Question

米酒催奶吗

Answer 1

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流言：坐月子期间要多喝米酒，可以催奶。

分析：不靠谱！可能会抑制泌乳。

目前没有充分的科学数据证明喝米酒、醪糟可以增加乳汁量，而且米酒、醪糟中含有酒精，坐月子期间饮用后，酒精可能会经过乳汁进入宝宝体内，对宝宝健康产生不良影响。

来源：科学辟谣

评审专家（排名不分先后）：

李　湛 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 副主任医师

肖　倩 首都医科大学护理学院 副院长 教授　　　

路军丽 首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 主任医师

Answer 2

米酒大家都了解，是由于糯米酿成的，含有一定的酒精，只是酒精的度数不高，很多的产妇都会用米酒来催奶，在生产后她们会喝一些米酒或是黄酒，很多的产妇都想要知道，米酒催奶吗？

米酒催奶是一些民间的做法，并没有科学的依据，米酒中含有一定的酒精，不建议产妇通过喝米酒的方法来催奶，米酒中含有的酒精容易通过泌乳被宝宝吸收，酒精会刺激到宝宝的身体，导致宝宝的神经过度兴奋，严重的还会影响到宝宝的睡眠，甚至还会导致宝宝的大脑发育受到损伤。

如果产妇想要自己奶水充足的话，可以多喝一些鲫鱼汤、通草猪蹄汤、莴笋、豆腐、花生、母鸡等，在平时还要注意多喝水，这样能够保证产妇快速的下奶，具有较好的通乳作用。产妇还要注意不可以过多食用刺激性的食物，这些食物容易导致产妇的奶水受到影响，严重的还会导致宝宝上火。

产妇还要注意一些回奶的食物不可以吃，比如说韭菜、茴香、胡椒等食物，这些食物对于产妇有回奶的作用，能够减少母乳分泌，也不利于宝宝的身体发育，需要妈妈忌食。

Answer 3

米酒催奶是一些民间的做法，并没有科学的依据，米酒中含有一定的酒精，不建议产妇通过喝米酒的方法来催奶，米酒中含有的酒精容易通过泌乳被宝宝吸收，酒精会刺激到宝宝的身体，导致宝宝的神经过度兴奋，严重的还会影响到宝宝的睡眠，甚至还会导致宝宝的大脑发育受到损伤。

如果产妇想要自己奶水充足的话，可以多喝一些鲫鱼汤、通草猪蹄汤、莴笋、豆腐、花生、母鸡等，在平时还要注意多喝水，这样能够保证产妇快速的下奶，具有较好的通乳作用。产妇还要注意不可以过多食用刺激性的食物，这些食物容易导致产妇的奶水受到影响，严重的还会导致宝宝上火。

产妇还要注意一些回奶的食物不可以吃，比如说韭菜、茴香、胡椒等食物，这些食物对于产妇有回奶的作用，能够减少母乳分泌，也不利于宝宝的身体发育，需要妈妈忌食。

Answer 4

对于哺乳期的女性，一般不建议用米酒来进行催奶。因为米酒毕竟含有酒精成分，第一个，对孩子妈妈会有刺激；第二个，对小孩的反应也比较大。哺乳期女性奶水比较少，和人的体质以及营养成分都有关，所以应注意饮食，第一、可以吃点软面条、软面之类的食物，因为消化不好，吃这些有利于吸收。第二、要多吃粗粮，比如玉米、大豆、花生之类的粗粮，这些食物含有丰富的微量元素以及维生素。第三、要多喝水，乳汁分泌的主要成分是水。可以多喝水或多喝汤，鲫鱼豆腐汤都可以。第四、补充微量元素，比如钙、铁、锌、硒等。

Answer 5

很多新手妈妈都有这样一个让人苦恼的事情：没母乳。

不过，这个时候，家里的七大姑八大婆以及其他各路大神都会争先恐后地向新手妈妈们推荐各种下奶偏方：喝米酒、喝鲫鱼汤、吃穿山甲等等。

那么，喝米酒、喝鲫鱼汤、吃穿山甲等下奶偏方，哪个效果最佳？

答案请看文末！

米酒能用来下奶？
在我国有些地方产妇如果没母乳，就会考虑喝米酒。喝米酒可以下奶吗？

我们都知道，米酒是用糯米和酒曲发酵而酿成的一种甜酒，其酒精含量比较低而且营养价值很高，容易被人体消化。虽说如此，但是下奶是不存在的。很多人认为米酒能下奶的原因是可能因为米酒加快了血液循环，促进宝妈们的乳汁分泌。

米酒含有酒精，宝妈们喝下去后再进行母乳喂养，宝宝就会吃下酒精，会导致宝宝大脑直接受到影响，甚至可能出现焦躁不安、入睡困难或昏睡。

穿山甲能用来下奶？
在中国古代的很多医药典籍确实记载了穿山甲有一些药效，如活血、散结、消痈等。古人因为穿山甲善于打洞，便想当然地认为穿山甲有“打通”之功效，当然可以通乳。

其实，直到现在都没有任何科学证据支持穿山甲可以下乳。现代研究发现，穿山甲主要成分是角蛋白，说白了，与人的手指甲没有什么区别。此外，穿山甲中的必需氨基酸还不如牛奶、鸡蛋，其脂肪、矿物质等成分，与猪肉、牛肉等相比也毫无优势。

而且穿山甲很可能携带致病微生物。我国规定，野生穿山甲是国家二级保护动物，非法捕杀、贩卖、购买、食用穿山甲及其制品，是犯罪行为。

鲫鱼汤能用来下奶？
民间说鲫鱼汤能用来下奶，这可能是因为：宝妈们喝鲫鱼汤，会喝下大量的水，对于维持乳腺导管系统的内压有一定效果，此外鲫鱼汤中的营养物质为乳汁的生成提供原料。但是鲫鱼汤有可能增加宝宝过敏的风险，对于过敏体质的宝宝更加需要谨慎。

宝妈们应如何正确地催乳？
首先需要科普一个关于哺乳的常识：绝大多数情况下母乳是不用催的。产后泌乳就像运动流汗、月经流血一样，是自然的生理过程。因此，哺乳在大多数情况下，是一件一定会发生的正常事，而不是千辛万苦不催不来的事。

有专家指出，影响乳汁分泌的因素主要有：婴儿吸吮、母亲充足的营养和水分。

因此，为了确保乳汁充足，应做到以下3点：

（1）增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。

（2）哺乳期要加强营养，要多摄入蛋白质、维生素A和铁，这样可能保宝妈们奶水充足，还可增加免疫力。

（3）保持良好心态。不必过于焦虑，万一没乳汁少，怎么办？其实，真的乳汁少，奶粉完全可以替代，不必因此患得患失，顺其自然，这样反而有利于身心健康，有利于乳汁分泌。

语

总之，笔者认为：用米酒、穿山甲和鲫鱼汤下奶，都是很不靠谱的！不过，肯定有人怼笔者：不管你说的天花乱坠，反正我就是认为米酒、穿山甲和鲫鱼汤能下奶。如果是这样的话，笔者建议鲫鱼汤可以一试，米酒就别试了，也请放过可怜的濒危小动物穿山甲吧!