减肥一定要天天运动吗？
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有规律性的运动，而不是一个劲地动。减肥这个事是有的放矢的，而不是快刀斩乱麻，死马当活马医。
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减肥是不需要天天运动的，有合理的饮食加上合理的运动，这样才可以有效的减肥。
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是的，运动减肥更加的科学实用，所以想要减肥，就最好每天都要保持一定的运动量，这样让自己的身体更加的健康。
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减肥的人在做运动的过程中都是将体内现有的能源物质用完了，或者是在运动的时候现有的能源物质不足以提供运动所需之时，才会启动身体的反应，将身体的脂肪消耗，从而供应能量，如果每天都做运动就会不断消耗身体的能量，是有减肥效果的，并且天天运动还可以提高机体的免疫力，因此减肥天天运动是挺好的。
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减肥一定要天天运动，并且要少吃多动，也就是不光要每天坚持锻炼，还要从饮食方面注意，要少吃一些高热量的食物
还有运动减肥的时候，每次时间也不宜过长，半小时以上就行了
还有运动减肥的时候，每次时间也不宜过长，半小时以上就行了
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