怎样晒被子才最好？
我们的被子被我们天天盖着，或者长时间放着，特别是在夏季潮湿的天气下，被子里会存在很多的潮气和体液，长时间不晒被子，不仅会让人不舒服，还会滋生很多的细菌和霉菌，甚至螨虫等小动物。给人带来疾病危险。
1.晒被子应该选择在天气晴好的中午或午后效果最好，不要在早上或傍晚晒，一是太阳光热量不够，二是晚上会有湿气进入到被子里，更加重被子的潮湿。
2.晒被子时间一般有2至4个小时，基本就已经晒好了，半月或一个月晒一次就行，具体视情况而定。不用天天晒，一是没有时间天天把被子抱来抱去，二是也没有必要，被子是多数是棉织品或丝制品多，经常晒，对被子的老化也会带来不小的影响。
3.被子的具体晒的方位也有讲究，在农村晒被子，十分方便，不用过多赘述。在城市里面晒被子就要多费点心思了，一般有阳台的，在阳台上支一个衣架均匀铺开，隔一小时翻翻向太阳的一面为好，一般都是隔着玻璃，建议多晒些时间，毕竟紫外线能穿过玻璃到达被子上的并不多，在屋内晒效果会差很多。
建议可能的话，到外面去晒，到小区的开阔地立一个衣架，或者找个能栓绳子的地方，晒2个小时，效果会好很多。自己也可以一块晒晒太阳，对睡眠和补钙有很大好处。
4.被子在晒的时候，应该迎向太阳，增大面积，可以加快晒的效果，风一定不能太大，否则被子上会吸附太多的灰尘，尽量不要选在路边，车来车往，灰尘不会少，也不要选在植被太多的地方，草地里如果物业杀虫效果不好的话，一些跳蚤、臭虫类的爬到被子上，那反而带来不小的烦扰。
5.在晒被子时可以用夹子或绳子固定一下，以免被风吹落，或者自己在附近看着，时间不长，也就溜溜弯的时间，放心许多。在收被子时一定要在太阳还算强烈的时候，能使被子干燥的效果最好的带回家中，一定要在收之前拍一拍，用手或木棍类的，一是去除尘土和杂屑，二是可以使被子更蓬松，盖着更舒服。
冬季适合晒被子吗？
如今已经到了冬至，正是最冷时节，温度降低，但即便如此季节，仍有人在艳阳高照、天气好时，将被子搭出来，晾晒晾晒。
这样晒被子，有好处吗？冬季适合晒被子吗？
其实晒被子是有好处有，尤其是下面三个方面，对健康的影响不容小觑。
01
灭螨虫
被子与我们人体肌肤接触，很容易在上面残留油脂、皮屑和汗液，时间久了以后容易滋生螨虫，调查显示如果3个月没有晒被子，上面会有上百万个螨虫，这无疑会导致我们身体罹患疾病。通过晒被子，利用阳光中的紫外线可以有效消灭螨虫，让被子保持干爽。
02
去除有害物质
被子中含有的棉絮，有很强的吸附性，屋内的空气不流通，很容易让被子吸附较多的病原体和细菌，晾晒被子可以利用紫外线及流动的空气来将杀灭微生物（流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌、肠病毒等），并被流动的空气带走，减少对人体的伤害。
03
去霉
室内空气一般偏冷偏潮湿，再加上人睡觉时会有汗渍留在被子上，如果时间过长会出现发霉的情况。通过晒被子，让被子多接触一下阳光，可以有效灭杀霉菌，避免被子发霉。且经常晾晒被子，可以有效保持被子的保暖性和弹性，让人睡得更舒适。
晒被子需注意
01
晒被子不是时间长、次数多就好
晒被子时间有讲究，一般为上午10点至下午4点，尤其是上午11点到下午2点效果最好。冬季晒被子可以多晒一会儿，让棉纤维膨胀起来。但如果晒得过于频繁、过长时间，棉纤维反而会缩短且容易脱落。
02
晒被子不要拍打灰尘
棉被中的棉花纤维粗而短，容易碎，用棍子拍打的话容易断裂；合成棉一般容易变形，拍打以后纤维紧缩板结成块。如果真想除尘，可以用干净的笤帚扫一下浮尘即可。
03
晒被子分清材质
常见的被子多数为棉被，可以正常晾晒；如是羽绒或羊毛被，则要注意不可暴晒，以免产生腐臭味，这种被子不妨在通风处晾1小时，若是晾在太阳下暴晒，则需要在被子上覆盖一层薄布。
除了被子，清洗干净的贴身衣物、常用的毛巾、抹布、枕头、拖鞋等都可以经常拿来晾晒晾晒，对健康有好处。
【参考文献】
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[3]季玉娜.晒被子莫犯常识错误[N].福建科技报,2008-03-18(005).
