Question

贫血吃什么菜好

Answer 1

补血可以吃胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C，同时又含有一种特别的营养素，那就是胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，最适合贫血来吃的食物。可以用胡萝卜来煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜榨成汁，加入蜂蜜当饮料喝就可以。除了胡萝卜以外，还可以吃菠菜，这是最常见的一种蔬菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

Answer 2

贫血可以吃的水果和蔬菜,常见的有以下几种:

一、胡萝卜。胡萝卜还有很高的维生素B、维生素C,同时又含有一种特别的营养素--胡萝卜素。胡萝卜素对补血非常有好处,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血饮品。

二、发菜。发菜的颜色很黑不好看,但发菜内所含的铁质很高,用发菜煮汤、做菜,可以补血,适合贫血的人吃。

三、金针菜。金针菜含铁量最高,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜菜还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养物质。四、龙眼肉。龙眼肉除了含有丰富的铁质外,还有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时,还可能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症等等。

Answer 3

贫血是一种临床的症状，贫血和好多因素有关系，如果是缺铁性贫血，这时候的饮食，需要吃含铁多的一些绿叶菜，比如菠菜，韭菜，生菜，白菜，香菜，芹菜等这些绿叶蔬菜。还有一些黑色的菜类，比如黑木耳，香菇含铁也高，还有一些黄色的，如蛋黄，红色的如红色的肉，牛羊肉，猪瘦肉，动物肝脏血块，红枣，含铁量很大，注意多吃。

Answer 4

贫血最好吃菠菜，鸡蛋，豆腐制品，吃动物的内脏 和血，乌鸡煮汤多喝点最好。

Answer 5

菠菜，补铁补血。还可以多吃其他含铁食品，比如血肠，吃什么补什么。