Question

社会上有很多的人，都是亚健康，这是为什么呢？

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Answer 1

“亚健康”这个概念越来越多地出现在人们的生活中，那么什么样的身体状态是亚健康呢？按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。因为，其表现复杂多样，在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。

一般来说，如果你没有明显的病症，但又长期处于以下一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等。处在高度紧张工作、学习状态的人，应当特别注意这些症状。

亚健康状态下，人体虽然没有发病，但身体和器官中已经有危害因子和危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人体中的定时炸弹；随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵害着机体，如不及时清除，就可导致发病。

其实，亚健康和疾病都属于人体内部的阴阳失衡状态。只不过亚健康是轻度阴阳失衡，而疾病是重度的阴阳失衡。但是如果身体内的“阴阳”长期处于不平衡状态，就会从量变发展到质变，也就是说身体就会从亚健康状态转化成生病状态，这时候在加以调治，就有一定难度了。

中医的理论是“正气存内，邪不可干”。就是说在正常的状态下，如果阴阳处在一个很平衡的状态，即使遇见了大风大雨等异常天气变化，也不会得病，但如果外受风、寒、暑、湿、燥、火，内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，让人体自身的正常状态被打破，这些伺机而动的致病因子就可以从1个变成10个，从10个变成100个......当它达到一定数量时，就可能侵害人体健康了，而此时人体正处于亚健康状态，防御水平很低，没办法抵抗。自然就生病了。

所以，当我们意识到自己亚健康了，就一定要及时调整自己的阴阳平衡，使身体恢复到健康状态，防止疾病的发生。

Answer 2

因为社会上有很多人会因为追剧工作呀，经常性的熬夜 。同时也有很多的年轻人为了生活而拼命的熬夜，经常的加班加点 ，所以会缺乏锻炼 。

Answer 3

因为现在的生活压力非常大，很多年轻人他们都深受着极度的疲惫，所以才会出现这样的情况，同时平时自己也不是很注意。