Question

日本平均寿命多少岁?

Answer 1

2016年日本人的平均寿命，男性为80.98岁，女性为87.14岁。相比上一年，男性的平均寿命增加了0.23岁，女性增加了0.15岁，均创下最高纪录。日本是世界有名的长寿国家，此次日本男女的平均寿命均紧随中国香港地区之后，排名世界第二。

扩展资料

日本厚生劳动省的负责人分析称：“癌症、心脏疾病、脑血管疾病这三大死亡因素造成的死亡率有所下降，使人类寿命得以延长。”

平均寿命指的是出生于该年度的0岁新生儿可以存活的平均年数。因平均寿命的计算过程中汇总了各年龄的死亡状况，所以在日本，平均寿命一直是一项反映保健福利水平的重要指标。

1947年日本首次统计平均寿命时，男性的平均寿命为50.06岁，女性为53.96岁。随着医疗技术的进步与公共卫生水平的提高，平均寿命逐年上升。从今年4月日本公布的未来人口推算数量来看，日本人的平均寿命很可能继续上升。预计到2065年，日本人的平均寿命可能将达到男性84.95岁，女性91.35岁。

出生于2016年的日本人存活至65岁的概率为男性89.1%，女性94.3%，有小幅增长。存活至90岁的概率为男性25%，女性则达50%。

关于未来的死亡原因，无论男女，“癌症”造成的死亡率最高，男性为29.14%、女性为20.35%。癌症平均缩短男性寿命3.71岁、女性2.91岁。从其他因素造成的死亡率来看，除自然衰老以外，男女双方紧随癌症之后的都为“心脏疾病”、“肺炎”、“脑血管疾病”。各因素造成的死亡率大多都在逐年下降，但女性的癌症死亡率有略微增长的趋势。

Answer 2

2016年日本人的平均寿命，男性为80.98岁，女性为87.14岁。相比上一年，男性的平均寿命增加了0.23岁，女性增加了0.15岁，均创下最高纪录。日本是世界有名的长寿国家，此次日本男女的平均寿命均紧随中国香港地区之后，排名世界第二。
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日本厚生劳动省的负责人分析称：“癌症、心脏疾病、脑血管疾病这三大死亡因素造成的死亡率有所下降，使人类寿命得以延长。”
平均寿命指的是出生于该年度的0岁新生儿可以存活的平均年数。因平均寿命的计算过程中汇总了各年龄的死亡状况，所以在日本，平均寿命一直是一项反映保健福利水平的重要指标。
1947年日本首次统计平均寿命时，男性的平均寿命为50.06岁，女性为53.96岁。随着医疗技术的进步与公共卫生水平的提高，平均寿命逐年上升。从今年4月日本公布的未来人口推算数量来看，日本人的平均寿命很可能继续上升。预计到2065年，日本人的平均寿命可能将达到男性84.95岁，女性91.35岁。
出生于2016年的日本人存活至65岁的概率为男性89.1%，女性94.3%，有小幅增长。存活至90岁的概率为男性25%，女性则达50%。
关于未来的死亡原因，无论男女，“癌症”造成的死亡率最高，男性为29.14%、女性为20.35%。癌症平均缩短男性寿命3.71岁、女性2.91岁。从其他因素造成的死亡率来看，除自然衰老以外，男女双方紧随癌症之后的都为“心脏疾病”、“肺炎”、“脑血管疾病”。各因素造成的死亡率大多都在逐年下降，但女性的癌症死亡率有略微增长的趋势。

Answer 3

日本女性平均寿命为86.8岁，连续三年占据世界第一；而日本男性平均寿命在80.5岁，占据世界第三，整体国民平均寿命在83.7岁。

而我国平均寿命在75岁左右，处于不高不低水平，就隔着一小片海，为何这差距咋就那么大呢？

良好生活习惯，是关键

由于日本战后一直推行“提高国民整体素质”为目的，尤其是针对青少年成长发育，不仅提供了优质的营养学生餐，还积极鼓励并要求推行锻炼制度。

提高整体国民身体素质，也让日本在二战后能励精图治，厚积薄发，一跃成为世界经济强国之一。

再加上饮食清淡，尊重食材原本的味道，日本又是世界上国民吃鱼最多的国家之一，人均每年吃鱼100多公斤，是世界平均值的5-6倍。

而鱼类又是富含人体生长发育所需的蛋白质，再加上偏爱蔬菜、烹调少油，充分体现了食材的原鲜原味。这也让日本肥胖率一直控制在4％左右，（相扑另当别论）。

良好社会制度，是助手

一个国家的国民之所以长寿，绝非仅仅依靠基因，更多还是国民自身的饮食习惯、生活富裕程度，当然从宏观角度分析，社会保障机制以及良好自然环境，更是一臂之力。

在日常生活中，日本国民对垃圾处理与分类有着严格的规定，每一日都有不同垃圾的处理时间，再加上公厕卫生保障等，极大减少了传染性疾病的传播与蔓延。
虽说日本拥有1.26亿人口，但国民人均所拥有的病床数量却高居世界第一，再加上日本医疗水平一直处于世界前列，医疗条件设施完善，也让很多癌症患者5年生存率平均达到64％。

一个国民健康长寿，绝非只是靠吃补药或保健品而补出来，它绝非仅靠一个单独的因素而引发。

更多需要结合良好饮食习惯、健全的医疗社会保障体系，以及良好的生活劳动意识，这几项因素综合，我想这也就是霓虹人为什么长寿的奥秘。

Answer 4

日本很多文化都是从中国流传过去的，这也是为何日本字和中国相似的原因，另外饮茶文化以及服装等等，也是几百年前由中国传入，后经改善才形成了今日的日本文化。

就是这样一个国家却是长寿大国，日本人的平均寿命居然达到了83.7岁，占据了世界最高位!

而在我们国家，人平均寿命才达到了74.8岁左右，就隔了这一片海洋，为何就有如此大的区别呢?



其实，长寿的人并没用什么秘籍，无非就是做到了以下几点。

第一、保持乐观的心态

日本人交往方式都比较平和，而且有完善的社会和医疗制度，所以他们面对事情很少有焦躁的情绪。

类似我们国家大妈抢座的事情更是很少登上新闻，从一角度来看这种平和心态正是长寿的秘诀之一。

长寿老人如果能保持乐观的心态，遇事通透且不骄不躁，如此才能利于器官的运转，同时对血管来说也能起到保护作用。

相反，脾气暴躁的人不仅会对肝脏造成伤害，盛怒之下血管也会异常收缩，从而导致疾病找上自己。



第二、饮食结构非常合理

中国虽然是“舌尖”大国，有上百乃至上千种美味，但唯独有一点是和日本无法媲美的，那就是饮食结构的合理性。

想必有不少人都吃过日本料理，价格虽说相对较高，但食物搭配非常合理，无论是蔬菜还是肉类，都进行了完美的中和。

日本人的饮食理念正是：少量多吃，不会吃的过于饱。



而中国人则不相同，中国人讲究吃好喝好，对于荤素搭配遵循着荤多素少的理念。

当然，这种心理是和穷困时期的历史有关，毕竟穷过的人对肉类有更强烈的欲望。

然而这也为心血管疾病埋下了隐患，长期大量摄入高热量、高脂肪类的食物，导致血管逐渐硬化，最终心血管疾病来敲门。



第三、生活节奏慢

日本的温泉文化历史悠久，当地的温泉都是天然形成的，而且日本人大部分都有泡温泉的习惯。

温泉中含有丰富的矿物质，不仅能促进体内的血液循环，还有保健美容和护肤的效果。

最主要的是在这样的环境中，生活节奏也变得缓慢，这是中国人做不到的地方。

在中国越是繁华的城市，人们就越享受着“快餐”生活。

每天得不到充分的休息，别说是泡温泉了，就连想要早点上床睡觉都是奢望。

身体健康过分被透支，自然也没有长寿这一说!



第四、对运动的重视程度

运动是维持身体健康不能缺少的方法。

日本人相对与中国来说更注重运动。

在日本，自行车是日本人代步的首选，一是日本城市环境适合骑自行车，二是，日本的出租车价格昂贵，多以很多人除了骑车就是走路。

所以，我们也常在电视上看到“日剧跑”这种文化。



我们很多减肥的人一直喊“迈开腿，管住嘴”，养生人一直践行所谓的“养生之道”，这也就说明，我们是有健康意识的，但多半人挂在了只动嘴，不动腿的行为上。

像日本，长寿是一种理念，是一种从小到大，被灌输，被熏陶的一种文化，而这种文化恰恰就是他们的生活习惯。

相反，这种生活习惯，放在中国，怕是难在“坚持”二字吧。

Answer 5

根据世界卫生组织2019年公布的数据统计显示，日本人再一次在全世界各国人均寿命排名榜上蝉联第一，整个国家的平均寿命是83.7岁，其中女性平均年龄是86.8岁，男性平均年龄是80.5岁。在这份数据统计中，我国居民平均寿命是76.1岁，女性平均年龄是77.6岁，男性平均年龄是74.6岁。

并且在另外一些调查中发现，日本人是全世界肥胖率最低的国家，国家平均肥胖率是4?而美国平均肥胖率达到了32?我们一直所说的运动让人变瘦，在日本似乎根本没有这回事，因为日本还是全世界最不爱运动的国家之一，居民平均运动时间远远的低于国家标准。

对此，很多人更加的纳闷，为什么不爱运动的日本人，却是全世界最长寿的，并且是全世界肥胖率最低的。尤其是日本女性，俨然是最长寿的代名词。并且不论是现实生活中看到的，还是影视剧看到的，日本女性往往是瘦小的，相比欧美的女性，确实看起来更加纤瘦。在对她们长寿秘诀研究的时候发现，导致日本女性即使不爱运动，但是，寿命确实全世界第一，秘诀很有可能是这个字——吃。

日本人是怎么通过“吃”获得长寿的？

说到吃，很多中国人可能会说，日本人在吃上怎么和我们比？天上飞的、地上跑的、水里游的，可以说，我们通过煎炸炒蒸煮，达到很美味的程度。不可否认，这样的烹饪方式确实非常美味，但是，往往是不健康的，至于日本人会吃，往往体现在这些地方。

每天都吃鱼。所谓靠山吃山、靠海吃海，日本靠近海洋，依托于海洋生存，自然每天的食物少不了吃海产品，其中鱼是不可少的食物，吃鱼是日本人每天必做的事情，甚至在一些数据中显示，日本人人均吃鱼量达到上百公斤，这一比例是吓人的。而相比吃动物肉类，吃鱼肉更加的健康，吸收优质蛋白质，补充身体所需，并且不会造成肥胖。

每天都吃海藻类食物。除了吃鱼之外，日本人对于海藻类食物也是情有独钟的，相对来说，海带、紫菜这些海藻类的食物，他们吃的也非常多，这些食物的热量并不高，因此，很少出现肥胖的

爱吃蔬菜。如果去过日本的朋友，可能会发现，在日本，蔬菜的价格高的吓人，主要是日本很少有种菜的地方，但是她们深知吃蔬菜对身体好，即使昂贵，一些凉拌蔬菜也会呈现在餐桌上，并且通过凉拌这个方式，更大限度的保留了蔬菜的营养，达到健康长寿的目的。

吃的时候更加清淡。既然说到了吃的方式，凉拌、生鲜是日本饮食的最大特点，借助于这样的饮食方式，能够最大限度的保留了食物的本味，对于获得营养或许更好。相比煎炸、爆炒等方式，或许日本的烹饪食物方式也是他们健康长寿的秘诀。

每餐种类多，但是吃的多。而就具体的吃饭来说，日本人的饮食，所呈现出来的样式、种类是比较多的，按照一些搭配方式进行食用。并且食用的量往往是很少的，一些装饭菜的盘子是比较小的，这样的话，对于能吃多少就吃多少就更好的限定，并且往往吃到七分饱、八分饱就停止了。