Question

肠胃不好怎么办呢？

Answer 1

如果在平时日常生活当中肠胃不好的情况下，应该要多注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，如果一次性吃得太多，会加重肠胃的负担，使肠胃的疾病更加严重。

如果有肠胃炎的症状，需要服用一些消炎、抗感染的药物，比如诺氟沙星，还有左氧氟沙星来进行治疗。同时还应该要注意饮食以清淡为主，多吃一些小米粥、面条、菜汤等温热、易消化的食物，在饮食上也应该注意像一些烧烤、油炸类的食物等都不要吃。

平时还应该注意保持腹部保暖，避免受风着凉，不要暴饮暴食，暴饮暴食对于肠胃危害是非常大的，能够增加肠胃的负担，平时还应该适量的运动，增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。

Answer 2

肠胃不好关键要靠饮食调理。养成良好的饮食习惯，定时进食。规律的饮食是避免肠胃负担加重的重要原因之一。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物。这样就能够减轻肠胃的负担。清淡饮食，多吃富含蛋白质、维生素类的食物。在肉类的摄入上，也要把肉类做成容易消化的食物，比如肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等等。