为何有些人每天都是大吃大喝却不会肥胖? 200
65个回答
2021-08-09
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可以每天大吃大喝,但不会每天都往死里撑吧。吃得多是因为消耗的热量多,或者消化功能不太好消化不完全。肥胖是热量摄入吸收过多,糖油混合物、碳水化合物吃多了,缺乏体力运动和脑力运动,导致脂肪堆积。
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体质问题,有些人新陈代谢功能比较好,不易吸收,就不会肥胖。
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每个人的体质不一样,有易胖体质就有易瘦体质,胖的人俗话说喝口水都会发胖,但是瘦的人怎么吃都不会胖。两种其实都是健康的,只要控制饮食,加强锻炼就行
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是激素。每个人的脑垂体都会分泌一种叫“瘦素”的东西,它是用来消耗热量的。但是每个人分泌瘦素的量是不一样的,瘦素分泌得多人就消耗大,自然多吃也不胖。相反,瘦素分泌的少,就是净吃不怎么消耗,自然容易发胖喽!
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怎么吃都不胖的人一般都是吃的次数多,但每次的量都不多或者所吃食物的热量都比较低。人的胖瘦是由摄入总热量与消耗总热量来决定的。总是在吃,而吃进去总热量小于等于消耗,那么自然不会长肉。理论上没有摄入大量高热量的食物,而又基本不活动的瘦子。比较胖的人经常说的喝凉水都会长肉是不对的,因为水基本没有热量,长胖一定是摄入的热量多了或者消耗的热量少了。
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