Question

睡眠障碍对身体有哪些危害？

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Answer 1

一个人睡不好的话，精神疲惫不堪，肾虚，体弱，皮肤暗沉，皱纹增多，色斑增多，情绪不安，焦虑，影响大脑正常思维，记忆力下降，反应迟钝，从而导致工作和学习效率下降。长期失眠，会造成神经衰弱，精神焦虑，压力大。还会导致身体的各项机能都出现问题，内分泌紊乱，免疫力下降，精神难以集中，更容易生病。心脑血管疾病发病有时候也跟长期休息不好有关。

引起健忘：这主要是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。因为失眠患者的注意力不能集中，一旦有失眠情况更容易健忘。另外失眠还会增加高血压、冠心病、糖尿病等很多慢性疾病的发病几率，失眠对人体的皮肤也是一个考验，长期失眠的患者皮肤会变得粗糙、干燥。甚至失眠还会增加恶性肿瘤的发生几率。

长期睡眠不足会引起新陈代谢紊乱和激素分泌不正常，这些变化会加速人的衰老过程。睡眠不足会引起皮肤毛细血管的瘀滞，血液循环不畅，皮肤细胞得不到充足的营养，而使皮肤加速老化。易卵巢早衰，月经不调，口腔溃疡，易上火烦躁，发脾气等。以上的这些，都是长期失眠容易引起的。

会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。长期失眠会导致心脑血管疾病发生，高血压，心脏病等。失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信。

Answer 2

这样的话就会影响一个人的正常生长过程，而且也会导致身体出现很多的问题和疾病，然后也会影响一个人的工作以及学习的效率，而且会导致一个人的精神状态变得越来越差，而且也会影响面部状况。

Answer 3

睡眠障碍会导致我们的皮肤代谢以及再生发生障碍，导致皮肤暗沉发黄，引起健忘、肥胖，会加速我们皮肤以及体内器官的老化，导致判断力下降,注意力无法集中、焦虑，甚至患老年痴呆，诱发心脑血管疾病，增加患上肿瘤的风险。

Answer 4

会产生情绪不稳定的现象，同时也会造成心理压力，出现落头发的情况，而且精神状态不佳，同时也会产生一些心理疾病，等等。

Answer 5

睡眠障碍会引起情绪问题，比如人的睡眠不好会带来情绪低落，心情烦躁、焦虑抑郁、严重的精神疾病。 会影响儿童的成长发育，睡眠不足会影响生长激素的分泌、青壮年的生长发育。 睡眠不足后，女同志会有皮肤改变、黑眼圈、长青春痘等。