Question

有哪些常见的食物，是高血压患者千万不能食用的？

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Answer 1

高脂肪食物，这类食物的过多地摄入，不仅会导致血压增高，还会使得血脂和体重增加，从而加重高血压的病情。所以，荤油、肥肉、油炸及油煎食物等都不适合高血压病人食用。高血压病人的饮食最应当注意减盐。每天食盐量不要超过6克，6克相当于普通啤酒瓶盖去胶垫后一瓶盖。可以用定量盐勺控制放盐量，还可采用富钾低钠盐代替普通钠盐。

高糖高热量食物也不利于血压的控制，要求患者应该限制高热量食物的摄入，包括甜品、巧克力、蛋糕等食物，一定要少吃。尽量不要吃甜食，含糖饮料。甜食或饮料大多热量高，高热量也会影响血压稳定。尽量避免烟酒。烟酒同样不利于血压控制，最好戒了。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

冷饮是很多人的最爱，尤其是在炎热的夏天，冷饮是最为解暑的。但高血压患者一定要注意，喝太多的冷饮或是吃太多冷冻食品，会刺激肠胃，引起血管收缩，容易导致血压升高，减少膳食脂肪的摄入。脂肪摄入量应控制在总能量的25%或更低，并少吃肥肉、荤油和甜点以限制饱和脂肪酸的摄入。

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。非药物措施对控制血压有一定的效果，比如膳食限盐（食盐＜6g/d），收缩压可下降2~8mmHg；肥胖者体重减轻10 kg 收缩压可下降 5~20 mmHg。

Answer 2

高血压人群应限制食用以下食物。
1.高胆固醇食物：如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，使动脉内脂肪沉积，加重高血压的发展。
2.兴奋神经系统的食物：如酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物（辣椒、蒜、姜、芥末）及高嘌呤食物（浓肉汤）等。可能兴奋交感神经或加重内脏的负担，对高血压不利。
3.过咸的食物：这一点是高血压患者应该引起高度重视的。因为大量的科学调查表明，“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素，食盐摄入越多，高血压发病率就越高，并且可能对抗降压药物的作用而影响降压效果。正常人每日只需要0.5～2克盐就可以维持生理活动的需要，一般要求高血压患者将口味变清淡，每日限制食盐在3～5克。同时还应当注意，并不是只有食盐中才含有钠，所以在限盐的情况下，一定还要注意减少高钠食品，诸如咸肉、罐头、火腿等食品等都应当限制。

Answer 3

所有酒类，喝酒会心率加快、血管收缩、血压升高。食盐，食盐含的有氯化钠，会引起血压增高，高血压患者每天食盐摄入量最好不要超过6克。辛辣食物，辛辣的食物会导致大便干燥，排便时腹压增高，引起高血压，容易诱发脑出血。肉类，尤其肥肉，肥肉脂肪量比较高，容易引起高脂血症，诱发冠心病、高血压。还有高热量的食物，高热量食物吃多了会导致肥胖，肥胖者的高血压发病率明显高于体型正常的人。

Answer 4

高血压是常见的一种疾病，生活中稍微不注意就容易导致血压的升高，所以患者在生活中一定要好好的进行护理，尤其是在饮食方面，如果吃错了食物有可能会升高血压，从而对身体造成一定的影响，那我们就来说一下高血压患者不能吃哪些食物。
1、高脂肪，高胆固醇的食物2、动物性的蛋白质3、辛辣、精细的食物4、食盐。食盐里面的主要成分是氯化钠，钠的滞留容易引起细胞外液的增加，从而心排出量也会增多，最终升高血压，所以在生活中要控制食盐的摄入量，每天不能超过三克。5、浓茶6、高热量的食物7、狗肉8、酒类。另外饮食中要注意营养均衡，多摄入含有优质蛋白质和维生素的食物来补充所需要的营养，建立健康的生活方式。

Answer 5

高血压患者一定要少吃盐，否则会高血压。心理治疗和肌肉放松都可以降低血压。限于酒精。健康的人每人饮酒不要超过一杯，男性不要超过两杯。补钾。富含钾的食物，如大豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和扁豆，可以降血压和补充镁。富含镁的食物，如谷物、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶，有助于控制血压，降低中风和妊娠高血压的发病率。每天一磅牛奶。