Question

提升记忆力的办法 要怎样才能增强记忆力？

Answer 1

建议保证充足的睡眠习惯，合理膳食，补充足量的蛋白质。

Answer 2

记忆力差后天训练的改善方法
1.转动眼球 英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情,只要 将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好效果。 研究人员认为,眼球水平转动,可让大脑的左右半球互相沟通,
2.呼吸新鲜空气 美国密歇根大学的研究人员最近发现,到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提 高记忆力。
3.天天击掌蹬脚