如何治疗糖尿病才能根治好?
对于有糖尿病家族史的人,要把体重指数BMI控制在正常范围内,并要关注血糖、血脂、血压等指标,最好每年都检查一次。同时还要注重良好的饮食生活习惯,口味清淡,少吃多动,饮食多样化,每天坚持30分钟的有氧运动,如快步走、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等,每周至少运动5天。运动可以增强胰岛素敏感性,降低血糖、血脂、血压。
饮食方面,最好要多吃新鲜的水果蔬菜,杂粮是不可少的。对于高能量、高糖分、高脂肪的食物,一定要减少进食;运动方面,运动可以刺激胰岛细胞的活性,从而提高胰岛素的数量,饮食低盐少油,食盐低于6克/天,食用油25-30克为宜,宜用植物油,忌食动物油脂、猪皮、鸡皮、鸭皮、奶油等。心情调节法,据专家研究发现:情绪起伏可影响糖尿病病情,患者保持积极健康的情绪,抑制恐惧郁闷等不良情绪,便可有效缓解糖尿病。因此糖尿病患者可多听轻松慢节奏的音乐,舒缓情绪,放松肌肉。
多数糖尿病患者采取的方式是节制饮食,少吃,不吃含糖高的食物,如米面,谷物等碳水化合物,比较大运动,吃药等,这些方式,可以起到血糖降低,甚至稳定的作用,所以很多人都在坚持。糖尿病病人药物使用包括口服、注射等,现在有很多的新型降糖药物。同时除降糖治疗以外,需要结合其它的危险因素,包括血脂控制、血压管理以及抗血小板治疗。
如果饮食治疗下患者血糖仍然不能使血糖控制达标,应及时应用降糖药物治疗。主要有6类降糖药:磺脲类、格列奈类、双胍类、格列酮类、a葡萄糖苷酶抑制剂和胰岛素。血糖监测:不论是否用药,都要定期监测血糖。血糖包括空腹血糖和三餐饭后两小时血糖。每3-6个月查一次糖化血红蛋白。