Question

亲密关系的理论

Answer 1

问：亲密关系的理论

答：**许多人问过我：什么是好的亲密关系？** 我不知道正确答案是否存在，只能竭尽全力去思考和实践。或许所得到的仅仅是与当下的我相符的结论。 **人呐，总是有各种各样的需要。** 如果这些需要可以在一个人身上全然获得，那自然是最好的。但大多数时候，这种理想的个体并不存在。

答：# 亲密关系的心理学理论 基于传统家庭观念，传统的亲密关系有着如下的图像：一位男性与一位女性之间建立，进行排他性的性和生殖行为，以缔结婚姻并养育共同后代为长期目标。对这种亲密关系，这里介绍两种相关的心理学理论 ## 斯滕伯格的爱情三因素理论 斯滕伯格提出，爱情由三个基本成分组成：激情、亲密、承诺。 - 激情主要指动机性卷入，是与性欲密切相关的。这种成分往往在亲密关系的初期非常强烈，但在达到峰值之后逐渐回落，在长期的依恋关系中重要性先升后降，逐渐稳定在一个较低的值。 - 亲密主要指情感性投入，是亲密关系双方相处时一种温暖、幸福、愉快、甜蜜、尊重的感受。亲密在长期来看相对稳定，具有较强的持续性。在长期关系中起到重要的黏合作用。 - 承诺则是认知性卷入，是理性层面对依恋对象的认可、接纳，以及长期的关系的预期和保证。随着亲密关系的发展，承诺的作用会逐渐增加，同时，承诺也是安全感的重要来源。 斯滕伯格认为，完美的爱情是兼有三种成分的爱情，任何一种的缺少，如缺少激情的伴侣式爱情、缺少亲密的空洞式爱情、缺少承诺的浪漫式爱情等都不是最理想的亲密关系形式。 ## 成人依恋理论 成人依恋理论基于婴儿期依恋理论，根据对依恋对象的回避、焦虑两个维度的得分高低，将依恋分为低回避低焦虑的安全型依恋，低回避高焦虑的迷恋型依恋，高回避高焦虑的恐惧型依恋，和高回避低焦虑的冷漠型依恋。 实际上，回避和焦虑表现是个体内部依恋工作模式的表现，其根源是指向自我和他人的评价。如果指向自我的评价较为消极，就会表现为对自己被爱的怀疑，认为自己不值得被爱，对亲密关系表现出焦虑；如果指向他人的评价消极，则会认为亲密对象并不可靠，表现出对亲密对象的回避。 另外，成人依恋理论有一个非常重要的概念——安全基地。安全基地是个体心理结构中可以完全信赖的对象，是个体探索世界的基础，只有将依恋对象作为安全基地，才会发展出安全的依恋类型。 ## 对传统亲密关系的质疑和反对 如果我们用批判性的眼光考察“完美的爱情”或者“安全型依恋”，就不难发现，这两种理论本身，暗含了对传统亲密关系的质疑。 首先分析爱情三因素理论。 正如斯滕伯格表述，亲密其实是相对普遍的，对家人、朋友、甚至同事都有可能产生亲密的感受，而这种亲密的感受完全可以是同时指向多人的，换句话说，亲密并不要求一对一。 激情是基于性的需要和唤起，所以在激情强烈的时候，会"