身体长期处于疲劳状态有哪些危害

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在翠微峰打羽毛球的月季花
2022-06-19 · TA获得超过605个赞
知道小有建树答主
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生活节奏不断加快,现代人压力越来越大,很多人长期受到慢性疲劳的困扰。虽然不会直接危害人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症。 千万别让劳累成为癌症滋生的温床。 上海市进行的一项万名癌症患者整体康复情况调查结果显示,在癌症诱因的自我分析中,36.6%的患者认为是过度劳累而诱发,7.1%的病人认为是工作压力过重诱发。美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出,过度劳累容易诱发癌症,许多罹癌的人回顾发病前两三年,通常是身心处于极大的压力之下。 劳累之所以会诱发癌症 ,是因为人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态,免疫机能因此削减,使身体修补DNA的能力下降,罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中,淋巴瘤首当其冲,过度劳累导致血液透支,由于某种代偿机制,淋巴系统自动调节补充,导致淋巴无限增生,央视新闻主播罗京就是典型。 年轻人的免疫系统处于发育过程中,需要不断适应外界的变化,因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤,肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接导致癌变,但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重,并最终诱发癌症。 因此,专家建议, 预防癌症 ,生活中要劳逸结合, 健康膳食。不要过度劳累,加班不要太晚,工作时间不要过度紧张,每天保证8小时睡眠,周六日保证一定的休闲时间、健身活动,以调试心情。此外还要戒烟限酒,不过多地吃咸而辣的食物 ,不吃过热、过冷的食物,少吃红肉、蛋黄、乳酪,多吃蔬菜、海带、绿色食品;生活要规律,避免通宵的游艺活动。
夕志画5204
2017-09-06 · TA获得超过3479个赞
知道大有可为答主
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视疲劳是目前眼科常见的一种疾病,患者的症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。要想保持明眸善睐,驱走视疲劳的困扰,就得在日常生活中注意及时调养护理眼睛。
视疲劳患者经常会出现肩膀酸痛、颈部紧张、反射性头痛。.
视疲劳导致早衰
.视疲劳可以降低免疫力,如疲劳后容易感冒,头痛、恶心
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南雨娱生

2022-06-20 · TA获得超过3776个赞
知道大有可为答主
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1、体能体态危害:
长期慢性疲劳状态,使身体整体肌力不足,身体协调性下降。以致在从事或完成某些消耗体力较大及动作细腻、精巧的工作,患者深感力不从心。体态方面,则会使人过早地衰老。可使患者面色无华,脱发断发,皱纹早现,面肌松弛;有的还可出现面部色斑。明显呈现出未老先衰之征象。
  2、生理系统危害:
长期慢性疲劳可使人体免疫体统功能失调,削弱了机体的抗病能力,大大增加罹患疾病的机会。同时慢性疲劳会影响循环、神经、消化、生殖等多个系统的正常功能。出现心悸、血压不稳定(偏高或偏低)、“脑疲劳症状”如:记忆力下降,注意力不集中,头脑不清爽,反应迟钝,头晕头痛。常可进一步影响睡眠,出现失眠(入睡困难,或睡眠不深,中间早醒等)多梦、夜惊等。对于女性来说,还会出现月经不调(时间提前或错后,经期延长,出血量过多或过少等)、性冷淡等。对男性而言,则多数表现为遗精、阳痿、早泄、性欲减退等。如果不能及时调治,很可能有引发不孕或不育的发生。
  3、心理系统危害:
几乎每个慢性疲劳患者都有情绪低落、抑郁焦虑、过度紧张、心烦易怒等不同程度的心理障碍。而已有的研究也显示:心理、社会因素导致的精神应激与CFS关系尤为密切。由于情绪受到影响,进一步也会导致意志的受损。致使多数表现出意志薄弱,做事不果断,犹豫不决,瞻前顾后,缺乏信心,效率降低。有时可能对自己缺乏信心,受到一些不良刺激,不能自己解脱、自我调整,以致负担沉重,消极自卑,放任自流,失掉控制能力。
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