Question

吃哪些食物才能起到美白皮肤的效果？

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Answer 1

拥有洁白如雪的皮肤是非常令人羡慕的，洁白的皮肤让人看起来更加美丽，更加年轻，那么如何才能拥有美丽洁白的皮肤呢？吃什么可以美白皮肤呢？接下来，小编就为大家推荐一些食物。 牛奶具有美白皮肤的作用，能够滋润肌肤，使皮肤光滑白皙，达到美白的效果。萝卜，萝卜富含丰富的维C，可以提升免疫力，抗氧化，抑制黑色素的形成。土豆，土豆富含丰富的维生素和纤维素，有利于身体的排毒，维C能够美白皮肤，土豆中的纤维素还可以达到润肠通便的效果。

季节性变化常常影响皮肤。春天，气温缓慢攀升，冬季积累的角质层会使皮肤表面粗糙、灰暗。因此，春天是美丽的白色必须的时间段。尽管如此，在美丽的白色先进的良好的清洁，皮肤能力给美丽的白色产品的充分吸收。春天来临时，天气干燥，空气中的水分很少，让皮肤补充足够的水分，所以也是需要的不多。

很多女性朋友看到自己的皮肤开始出现老化，就拼命的买化妆品来解决自己的皮肤问题，但是她们不知道，这些美白产品只会让你的皮肤更加暗黄，这些美白产品中的添加剂会伤害你的皮肤。这类美白产品的特点是快速美白，在冬天使用也没有问题。不过，它的缺点也很明显：美白成分太强，一般皮肤定性不容易承受。在此建议各位美白达人，谨慎使用高浓度的皮肤美白产品。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。 

Answer 2

可以吃卷心菜、菜花、芝麻、葵花籽、番茄等，这些食物含有丰富的维生素C和E，能够美白皮肤。

Answer 3

柠檬，西红柿，猕猴桃，草莓，百香果，无花果，梨，充分补水，促进新陈代谢。

Answer 4

维生素C含量丰富的食物，例如猕猴桃、樱桃、橙子、龙眼、西红柿、芒果、山楂、鲜枣、沙棘、柑橘等。

Answer 5

或许吃卷心菜菜花芝麻葵花籽番茄等，这些食物含有丰硕的维生素和够美白皮肤。