补锌的原因是什么?缺锌的表现有哪些?
锌是一种非常重要的微量元素,对青少年的生长发育也至关重要。缺锌的人一般会挑食,茶饭不思,容易生病,皮肤状态不佳,月经紊乱等表现,女性的头发变得更加干枯,而且容易出现脱发现象,体质虚弱容易生病,而且稍微一动就会出现出汗,有些女性晚上睡觉的时候会出现盗汗。平时可注意多吃精米、牛羊肉、豆腐、海鲜、鸡蛋、蘑菇等,可以达到补锌的效果。
缺锌后,会出现挑食、厌食、生长态丛发育迟缓、败闭携挑食、口腔溃疡、反应迟钝等症状。一般出现厌食、挑食这样的症状,家长可以在医疗后给孩子增加锌的用量。皮肤和粘膜病变缺锌可引起复发性口腔溃疡,这是由于粘察伏膜中乳酸脱氢酶的活性增加,导致口腔粘膜上皮增生和不完全性角化,易发生口腔溃疡。缺锌严重时还会出现各种皮疹、丘疹性皮炎、腿部溃疡等,时间长了就会出现。
缺锌会出现味觉下降、口腔溃疡、消化不良、慢性腹泻、面色苍白、无精打采、头发稀疏、性功能障碍、伤口愈合不良、夜盲症、贫血、肝硬化等症状。锌缺乏大多是由于食物中的锌摄入不足或长期使用静脉营养而不注意补锌造成的。如摄入量不足可导致母亲和胎儿乳汁中缺锌,全胃肠道肠外营养,如补锌或补锌不足也可引起缺锌。感染发热期间,锌的需要量比平时增加,这类病人食欲下降,数量减少,易导致缺锌。
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