肌肉拉伤怎么处理

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肌肉拉伤应该怎么治疗?我们知道肌肉拉伤是平时工作或者运动当中常见的一类损
伤,主要原因就是活动过度或者是由于热身时,并没有进行充足的热身,导致肌肉严
重的损伤超过了肌肉的负荷,因而导致肌肉拉伤,产生肌肉疼痛和功能受限的一类疾
病,一般常见于下肢,肌肉比较丰富的大腿、小腿、膝关节周围等等。
出现肌肉拉伤应该如何治疗:
1、如发生肌肉拉伤应立即停止活动,避免再次活动进行肌肉的二次损伤。
2、应尽量地采取冰敷,也就是用毛包裹的冰块或者是矿泉水冰敷损伤的肌肉,一次
大概30-20分钟左右,一 般持续3-4h- 次,也可以有效的减轻肌肉酸拉伤以后继发的肌
肉水肿,以及肿胀的这些反应。
3、夜间睡觉时应尽量地患肢予以抬高,高于心脏平面,7-8cm有助于减轻肌肉的水
肿。
4、如果超过72h以后,可以进行局部的热敷、理疗,有助于肌肉拉伤所致的瘀血消
散,并可以口服或者外用活血止痛或者活血化瘀-类的膏药和药物,也有助于肌肉拉
伤的恢复。
小山村情怀
高能答主

2022-08-07 · 活首一切都是最好的安排
小山村情怀
采纳数:28609 获赞数:389203

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肌肉拉伤之后常进行以下的处理,第一、伤肢的制动,伤肢制动之后可以防止肌肉进一步的损伤,可以防止局部的肿胀以及疼痛加重。第二、进行冰敷,可以用冰块或冰冻矿泉水外包毛巾,对于伤处进行及时的冰服敷,可以起到局部止痛止血,同时可以起到消肿的作用。第三、可以外用药物,比如喷服云南白药喷雾剂或者扶他林软膏来进行局部的止痛。第四、到医院进行必要的核磁和X线片的检查,来排除是否有继发的撕脱性骨折或者评估肌肉拉伤的程度,来决定是否需要进行手术来缝合拉伤的肌肉。
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清正还甜美灬雪花7181
2019-02-20 · TA获得超过448个赞
知道小有建树答主
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在运动中,当准备活动不充分,某部分肌肉还没有活动开,没有达到运动所需的状态,或在肌肉疲劳、机能下降、动作错误、动作粗暴、温度过低时都可导致肌肉拉伤。大腿后群肌肉、腰背肌、小腿三头肌和上臂肌肉是最易拉伤的部位。
处理方法:
(1)停止运动立即停止运动,让受伤的肌肉休息,避免加重损伤。
(2)冷敷把冰袋放在受伤部位,注意不要冻伤,也可用冰块直接在受伤部位摩擦。如果没有冰袋,可将冷毛巾敷在患处,2~3分钟换一次,或用冷水直接浸泡。每2~3小时冷敷一次,每次10~15分钟。
(3)包扎对拉伤的肌肉局部加压包扎,但要注意不要过紧,以包扎处以下部位无发紫、发麻、发凉为宜。
(4)拉伤早期处理拉伤早期(24小时内)不要进行热敷或者局部按压、揉捏,以免加重肿胀和出血。
(5)就医处理若肌肉拉伤严重,导致肌肉断裂了,就要及时去医院做相应的处理。
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