好书推荐 | 读哪些书,可以让内心不再焦虑浮躁?

 我来答
乐燕铌3Q
2022-07-25 · TA获得超过5735个赞
知道小有建树答主
回答量:457
采纳率:100%
帮助的人:72.3万
展开全部
关注“笑薇读书”,每天带你一起学习和成长。

读书有助于戒骄戒躁,在这个浮躁的时代,读书是一种优雅美好的生活方式。

推荐4本有助于书友们重获内心宁静和力量的好书! 

01

这本书强烈推荐,阅读过程中,给我带来了特别大的启发。  

关于能力、认知力、心力,作者吴世春老师根据自己多年的投资创业经验,并结合阳明心学,做了非常精彩的解读。  

能力很好理解。简单来说,就是熟练掌握和使用一种技能。  

比如说擅长烹饪,或者阅读效率高,这都属于一种能力。只要通过一定的刻意练习,大多数都能掌握。  

所谓认知力,既包括一个人对自我的认知以及对外部环境的认知。 

就自我认知来说,知道自己具备哪些优势,能做什么,不能做什么,在家庭、在单位里处于一个什么样的位置,这些都属于自我认知。 

外部环境认知,包括对趋势的洞察、行业的理解等更为宏观层面的了解和判断。  

认知力,几乎是人与人之间的本质差别, 无论是个人还是企业,都只能在自己的认知空间里成长。  

所以,谁拥有高水平的认知力,谁就能脱颖而出。认知力,决定了一个人未来成长的天花板。

提升认知力的途径就是不停止学习和自我更新。

那么,什么是心力呢?  

听起来似乎有点抽象,我们可以把它理解为类似信念的东西,就是能够让我们内心坚定的一种力量,这就是心力。 

吴世春认为,无论创业,还是做其他事情,创业者的心力都是最关键的。认知力次之,能力再次之。即,能力之上是认知力,认知力之上是心力。   

当一个人、一个团队拥有强大的心力,有时候甚至能弥补资源和能力的不足。 

国庆期间看了电影《长津湖》,美帝的军事力量和资源远远要强于中国人民志愿军N倍,但最终当他们看到中国人民志愿军坚强的决心和意志的时候,他们不战而退。 

美军首领说了一句话,我到现在都记得:

面对如此有决心的敌人,我们是打不过的。

为什么中国人民志愿军这么有决心?

我认为是因为信念的力量,因为中国人民志愿军有强大的心力,即便在双方力量非常悬殊的情况下。  

所以有时候,支撑我们走到最后的,可能不是能力和资源,而是我们内心的力量,这就是心力。

这本书是一位编辑送给我的,放在家里几个月,前段时间才拿出来翻阅,结果我像是发现了一本宝藏书。

虽然是讲创业心学,但一点都不成功学,没有打鸡血,也没有夸海口。阅读的过程中,内心非常平静,视野和格局似乎得到了很大的开阔和提升。

更重要的是,对自己当下所做的事和方向都更坚定了。或许,这也是《心力》这本书带给我最大的收获。

无论你是想成就一番事业,还是做一个靠谱踏实的普通人,这本书都特别推荐给你。  

02

说到专注力,相信没有人会认为它不重要。专注力和我们常说的“高效”直接挂钩,而“高效”又关乎我们做一件事的结果。  

所以,我们常常会发现,优秀的人都有一个共同的品质:专注力极强。  

他们能长时间做一件事,无论是多么枯燥的运动、阅读、画画......似乎只要他们开始做一件事,总能很快投入其中,而且看起来还很享受,是不是特别不可思议呢?

这就是专注力强和专注力弱的区别。  

专注力的强弱导致每个人在学习知识和技能时,投入的程度和心力各不相同,最终的结果也就相差悬殊了。  专业和业余的鸿沟由此出现。 

那么,我们究竟应该如何训练专注力呢? 

其实,专注力属于人类能力的一种,只要掌握方法,并刻意练习,我们的专注力都可以得到有效提升。  

《专注力的技术》就是一本能帮助书友们精确感知时间,学会量化目标,像设计游戏一样设计任务,告别瞎忙和穷忙,成为一个自律高效的人。

关于书里讲到的时间专注法则、思维专注法则、以及高效阅读法、心智激励法则相信都能给书友们带来帮助和启发。

努力的核心是专注,掌握了专注的技术,努力才会更有价值。  

03

这是著名主持人陈鲁豫的随笔合集,收录了她对生活各类问题的思考,包括爱情、友情、理想以及亲情等等。读来轻松,又颇受启发和感动。适合睡前,抑或是在某个阳光温暖的下午静静享受。  

和鲁豫本人给我的感觉一样,她的文字既温暖、又理性,令人感动。骨子里的她,是个文青,理想主义,但其实活得又比谁都通透。

70后的她,从年龄上来说,或许已不算年轻,但鲁豫又何曾老过?  至少我心目中的她,永远都是年轻的模样。 

亦如书名《还是要相信》一样,一个始终内心有坚定信仰、对生活永远怀有热爱的人,永远都是年轻的、有活力的。  

分享几句摘录给书友: 

04

这周因为要写一篇育儿稿,重新把樊登老师的这本育儿书翻了出来,读了一个早上,收获颇多。  

樊登认为,亲子教育中,第一根支柱是无条件的爱,第二根支柱是价值感,第三根支柱是终身成长的心态。 

无条件的爱,为孩子提供幸福和勇气;价值感,让孩子有内驱力去创造成就;终身成长的心态,是一切美德背后的美德。  

无条件的爱比较好理解,意思是说,爱孩子不应该有任何附加条件,比如,“你必须学习好,爸爸妈妈才会爱你”或者,“你必须听话,爸爸妈妈才会爱你”,当父母有这种想法的时候,给予孩子的爱就是有条件的。 

但是,真正的爱一定是无条件的。无论这个孩子是听话懂事,还是调皮捣蛋,父母都会爱孩子。

被父母从小无条件地爱着的孩子,长大后会有更多的安全感。  

关于价值感,一个有价值感的孩子,才会成为一个高自尊、有理想有追求的人,这些都来自价值感。  如何从小事培养孩子的自尊水平,提升孩子的自我价值感?  

答案就是从小鼓励孩子参与家务劳动,并在适当的时候给予表扬,把孩子所做的事情的意义给点出来,告诉孩子。 

比如,当孩子把房间打扫得很干净时,可以这样跟孩子说,“我很高兴,你把房间整理得这么干净,现在感觉家里变得舒适多了。谢谢你孩子。”  

当孩子经常能够感觉到自己所做的事情有价值的时候,他的自尊水平就很高,对自己的评价也会越来越高了,从而提升对自己的掌控能力。  

当孩子被塑造出了一个又一个正确行为的时候,他自己的价值感也会得到提升。他会认为自己是一个有能力的人,一个有自尊心的人,一个善于掌控时间的人,一个能够自控的人。

在教育的过程当中,父母最重要的职责和使命是激发孩子内心的力量,让他自己去探索,自己去发现自己,做自己人生的掌控者。  

关于终身成长的心态也很好理解。父母不是孩子的保姆,而应当成为孩子的引领者。只有一直跑在孩子的前面,我们才能担任起教育孩子的重任。 

更何况,现如今这个时代发展太过迅速,知识、技术都在快速迭代,如果不注重学习,不努力自我更新,我们很可能将会落后于时代的发展,和孩子之间也会出现认知和交流的鸿沟。

所以,终身学习,已经成为了这个时代父母的“标配”。  

今天推荐的这4本书都是近期读到的特别助于平复内心、戒掉浮躁的好书,领域涵盖了商业经管、情感励志、教育育儿、以及自我提升干货,每一本我都很喜欢,也希望能给你带来一些启发! 

读书是离美最近的事。

常读书,读好书,我们就一定越接近幸福。   

喜欢今天的文章别忘了点个赞再走呀~ 

END
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式