Question

银耳莲子羹对我们的身体有什么帮助？

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Answer 1

帮助身体排毒、加快大便生成排出、改善肤质、延缓衰老、提高身体抗病能力，这些都是银耳莲子羹对我们身体的帮助。

银耳莲子羹是以银耳和莲子以及红枣还有冰糖为主要原料制成的一种甜品，它含有丰富的维生素和多种矿物质还含有一些天然胶质和多糖，人们食用后能滋补身体，维持身体正常代谢还能提高身体多器官功能放慢身体衰老速度，它能帮人们留住健康，留住青春。

一、帮助身体排毒

在平时生活中，人们吃五谷杂粮经常会让身体内淤积一些毒素，如果不及时让这些毒素排出体外，就会危害身体健康，而人们吃银耳莲子羹就能加快身体内毒素，分解代谢会让身体内的有害物质尽快排出体外，能防止它们对人体健康造成不良影响。

二、帮助身体排便

肠道便秘大便燥结是人们经常会出现的一些不适症状，如果不及时调理会让人们肤质变差，而且会影响肠道正常消化功能，而在日常生活中多吃些银耳莲子羹，就能帮助身体排便，它能让身体内干燥的大便软化并能加快肠道蠕动，促使肠道中大便排出会起到清肠排毒的重要作用。

三、滋养细嫩肌肤

平时人们吃银耳莲子羹还能滋养细嫩肌肤，它含有的维生素和矿物质都能被皮肤细胞吸收，能提高皮肤细胞活性，促使皮肤细胞再生繁殖，经常只能让人类皮肤变得爽滑细嫩，而有弹性，能阻止皱纹和色斑生成，还能防止皮肤表面出现痘痘和痤疮。

银耳莲子羹还能止遗涩精、润肺止咳、延缓衰老，适合人们经常食用。但大家吃银耳莲子羹时也要知道他在做的时候会加入一定数量的冰糖，属于高糖食品，那些身体肥胖和高血糖的人要尽量少吃。

Answer 2

银耳莲子羹有安眠健胃，补脑，滋阴润肺，强心补心，益气清肠等等这些帮助，它可以让我们的身体更健康，经常喝银耳莲子羹对身体特别滋补。

Answer 3

第一补充维生素，第二促进肠胃蠕动，第三补肾，第四保护心脏，第五止咳。

Answer 4

1.生津开胃；2.促进排便；3.排毒养颜；4.促进体内血液流动；5.促进体内废料排出