Question

什么是人体中的阴阳平衡，如何调节保持身体健康？

Answer 1

阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。
一阴一阳谓之道，人体阴阳平衡者无病，有病就是阴阳失衡，或阳虚或阴虚或阴阳俱虚，或阳盛或阴盛或阴阳俱盛，或阴虚阳亢，或阳虚阴盛，都是疾病状态，总之阴阳失衡，就是有病，治病的目的就是把身体调理成阴阳平衡。阴阳学说认为宇宙间任何事物都包含着阴阳两个方面，阴和阳是一个相对的概念，它代表着事物相互对立，又相互联系的两个方面。一般说来，凡是剧烈运动的，外向的，上升的，温热的，明亮的或者功能方面的都属于阳。相对静止的，内守的，下降的，寒冷的，晦暗的，或者属于物质的，器质方面的都属于阴。以天地而言，天为阳，地为阴；以水火而言，火为阳，水为阴；以动静而言，动为阳，静为阴；以昼夜而言，昼为阳，夜为阴；以男女而言，男为阳，女为阴；以内外而言，外为阳，内为阴；以脏腑而言，腑为阳，脏为阴。法于阴阳，是养生的一个总则，是说人们的生活起居饮食等要符合自然界的阴阳变化。阴阳在四季，春夏为阳，秋冬为阴；一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。一年之中，四季阴阳交替，即春生、夏长、秋收、冬藏。人体养生也要符合这种规律。“静养阴，动养阳”，夜晚休息，可以养阴，阴足了，才可以转化为白天运动工作的阳。不会休息就不会工作。我们很多人或加班很晚，熬夜工作或深夜游戏娱乐，违逆自然之阴阳转化规律，逆阴阳而行，这种黑白颠倒的生活，违背了自然规律，久而久之就会破坏体内的阴阳平衡，就会生病，阴阳一定要平才能无病。

Answer 2

符合的理论当然是中医的整体理论，天人合一。机体调节能力是有限的，靠外力作用无非是阳中求阴，阴中求阳，热者寒之，寒者热之，使体内的阴阳达到一个动态的平衡。

Answer 3

只是在“利用”你,并没有真心爱你,才只会在这三个时刻联系你01当一个男人只是在利用你的时候,才会在这三种时刻去联系你。而不是爱你。这样的男人并不是想要你的人生变得幸福起来。

Answer 4

任何的收获不是巧合，而是每天的努力与坚持得来的。人生因有梦想，而充满动力。 不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。 坚持，是生命的一种毅力！执行，是努力的一种坚持！