尿酸高是什么原因造成的？要如何降低自己的尿酸？
尿酸高主要跟人们的饮食习惯是有关系的，当人们有不良的饮食习惯就会出现尿酸增高的情况。想要降低尿酸就必须要控制饮食，吃清淡的食物，平时不能够饮酒。
当人们尿酸升高就会出现一些并发症，导致身体出现难受的状况，尿酸高，跟人们的饮食是有关系的，平时要多喝水加强运动才能够将身体中的尿酸降下来。在饮食方面是不能够吃嘌呤食物含量高的，养成爱喝水的习惯，只有每天喝充足的水，才能将身体中多余的尿酸排泄出来，所以喝水对于人们来说非常的重要。除了在饮食方面要注意之外，在平时的生活中也要加强体育锻炼，才能够增强身体素质，还可以控制人们的体重，一定要将体重克重制，在正常的范围之内可以降低尿酸。
很多人在夜晚的时候喜欢出去吃烧烤，这是尿酸高患者禁忌的事情，如果在夜晚吃烧烤，对身体的害处是很多的，一般烧烤里面的食物脂肪含量过多，并且嘌呤含量多，这类食物吃到身体中难以消化，还会出现尿酸升高的状况，并且吃烧烤的过程中会与朋友一起喝，啤酒啤酒对身体的影响是最大的，可能会让身体中的酒精含量增高，并且影响尿酸的正常排泄，在各个方面都会有所影响。
要想让身体处于健康的状态，不仅需要运动，而且需要注意饮食良好的心态非常的重要。这种疾病是身体代谢方面的疾病，跟免疫系统是有关系的，只有增强身体素质，加强营养补充，避免摄入一些嘌呤含量高的食物。每天做适量的运动，身体就能够处于一个健康的状态，各项指标也会恢复正常，这就是一种健康的生活方式。
代谢功能障碍、饮食不健康、患有肾病、服用药物都是尿酸高的原因。应该通过结构、增加运动量、服用药物等多种方法来降低尿酸。
代谢功能障碍是尿酸高的主要原因。因为身体对嘌呤类物质的代谢功能异常，导致体内飘冷，不能及时分解代谢出体外就会生成过多的尿酸，容易让体内尿酸超标。人患有肾病也会让尿酸升高，特别是患有慢性肾小球炎症与慢性肾炎的人，尿酸高的概率比较高，因为人体内尿酸多数都通过肾脏代谢，肾功能受损以后，无法把尿酸及时排出体外。
饮食不健康也会导致尿酸高，在平时生活中喜欢吃动物内脏，特别是猪肝，猪心猪脑以及鸭肠等，就容易让身体摄入过多的会使尿酸升高。凤尾鱼螃蟹以及啤酒等多种食物中也含有大量的嘌呤，如果长时间食用也会增加尿酸高的风险。人因为某些疾病服用一些利尿药物，会影响身体对尿酸的代谢，容易让体内尿酸升高。
发现自己尿酸高以后要及时就医确定尿酸高的原因，然后在医生指导下服用适量的降尿酸药物能让尿酸降低。尿酸高还可以通过饮食来调理，尽量多吃一些碱性食物，远离动物内脏和高嘌呤的食物，不吃肥肉不喝肉汤。这样碱性食物中的碱性物质会中和身体内的尿酸，能让体内尿酸数量慢慢减少。
在平时通过增加运动量，改变生活方式也能让尿酸降低，因为人增加运动量以后，会加快身体新陈代谢，促进汗液排出体外。在运动的时候多喝水，只有这样才能促进汗液尿液生成，身体内的尿酸才能随汗液和尿液一起排出体外。即使不能坚持长时间运动，也要坚持每天喝8杯水，保证身体内水分充足，对尿酸代谢有好处。
临床上分为原发性和继发性两大类，前者多由先天性嘌呤代谢异常所致，常与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等聚集发生有关，后者则由其他疾病、药物、膳食产品或毒素引起的尿酸盐生成过量或肾脏清除减少所致。患者尿酸偏高，应当进行采取积极治疗与血尿酸升高相关的代谢性及心血管危险因素，如控制肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等。生活方式改善3～6个月，尿酸不达标的可以药物治疗，降尿酸药物包括抑制尿酸合成的药物，排尿酸药、抑制尿酸生成药物、碱性药物，如苯溴马隆、丙磺舒、别嘌呤醇、非布司他等。药物治疗需在临床专科医生指导下遵医嘱并配合进行治疗、随访和复查。
