洁牙后多久能吃水果，刷牙等？
洗完牙后两小时就能吃东西了。洗完牙一小时就可以刷牙了。
洁牙后怎么保护牙齿:
1.不要吃硬的食物
对于那些洗过牙的人，不要吃太硬的食物。例如，大多数人喜欢吃坚果。有些会对我们的牙齿造成伤害，所以我们尽量避免在清洁牙齿后吃坚果。我们的牙齿可能成为我们牙齿的负担，因为他们咀嚼坚硬的食物，因为磨损的力量。牙齿清洁后需要保护，所以吃硬的食物会伤害牙齿。
2.避免辛辣
我们还必须减少辛辣和油腻的食物在我们的日常生活。因为辛辣和油腻的食物是非常重的嘴，酱油被添加到这些食物。酱油很容易使牙齿变黄，而且对刚洗过牙的人很不友好。因此，为了使我们的牙齿更白更健康，我们不应该吃辛辣和油腻的食物在清洁我们的牙齿后的一周。
3.减少食用色素
我们日常饮用的大多数饮料都添加了色素。例如，大多数人喜欢喝可乐和橙汁。为了使饮料的颜色看起来更明亮，添加了一些色素。但是这种色素会对我们的身体造成一些伤害，也会严重影响我们的牙齿。
4.长期饮用这种色素饮料会使我们的牙齿看起来越来越黄，而碳酸饮料可能具有很强的腐蚀性，使我们的牙齿处于危险之中。不仅仅是饮料，一些通常被认为是垃圾食品的食物也有颜色。清洁牙齿后注意口腔护理，所以不要吃不健康的食物。
5.避免烟草和酒精
大多数男人都很喜欢抽烟喝酒，因为烟草和酒精是大多数男人的必需品。吸烟和喝酒会给我们的口腔带来很多刺激，也会对我们的牙齿造成很多伤害。我们的牙齿在洗过之后就会变得非常敏感，如果我们在这个时候开始抽烟和喝酒，我们的牙齿会变得比清洁前更糟糕。
6.注意日常清洁
清洁完牙齿后，你还需要注意日常的清洁问题。大多数人开始忽视刷牙，因为他们繁忙的工作和懒惰的生活方式。当你刷牙的时候，你应该仔细清洁你的嘴里面，并且刷牙所需的时间应该限制在两分钟左右，这样我们可以更好的清洁你嘴里的食物残渣。
扩展资料
洗牙后注意事项：
在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。
洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。
参考资料
