Question

当你觉得人生无意义的时候该怎么办？？？

Answer 1

问：当你觉得人生无意义的时候该怎么办？？？

答：亲爱的，您好，如果您感觉生活和人生没有意义，我们还是需要去关注的。如果这种感觉不强烈，而且时间特别短，还好，个体调整一下就过来了。如果说这种思想特别的强烈，而且持续的时间很长，自己又难以去摆脱这种感觉，可能会考虑是不是得了抑郁症。抑郁症除了感觉生活没有意思之外，它通常也还会有思维迟缓、脑子变笨、情绪持续低落、也不愿意说话、不愿意做事情、对未来也没有希望。这种情况下，建议要积极的看医生，如果真的诊断为抑郁症，通过药物的治疗，以及心理的治疗，这种感觉就会慢慢变淡，随着抑郁症的康复，对生活也就又重新充满了希望和意义。

答：亲爱的，您是因为什么事情感觉人生没有意义了纳

问：每天不停的忙然后每件事都得做到头没有得到家里人的关心

答：亲爱的，能批理解您此时此刻的心情

答：亲爱的，能够理解您此时此刻的心情

答：其实我们的人生有没有意义和自己的心态有关，其实无论学什么做什么，都可以找到它的意义。重要的是自己的精神状态和预期目标，给自己制定一个合理的目标，为实现目标，规划一下自己该怎么做，督促自己按照规划去做。

问：孩子，老公都觉得所有事情都是合理的

答：亲爱的，婚姻是有时候给女人带来极大的不自信心疼您

答：1、轻度无意义感，试试运动出汗轻度无意义感，一般我们在日常生活中大多数时候，都算比较开心快乐。偶尔遇到一些特殊情况，比如连续加班累了、工作强度突然增大、朋友亲人吵架等，情绪低落时产生的无意义感。这种情况，可以试着去运动出出汗，人在运动后会产生一种名为内啡胎的物质，可以让人感觉轻松和快乐，顺便把我们体内积攒的不开心带走。

答：我们可以在生活工作有的时候日复一日，毫无新鲜感，确实会容易让人产生厌倦的情绪。我们可以试着约上好姐妹，一起逛逛街、尝尝美食、做个指甲头发啥的。

问：最近比较忙有时候心情特别不好无处发泄

答：那是因为可能是持续比较长一段时间的无聊感，这种无意义并不是一下子能解决的，需要给自己一点时间，最主要找到自己愿意去做的事情。这时，我们可以给自己制定目标、写手帐，慢慢找回生活本身的乐趣。这个目标可以是很小的，也可以是很大的，总而言之，就是让我们找到自己生活的寄托，并为之努力而后享受目标实现的成就感，从而找回人生的意义感。

答：那我们可以试试看写目标写手帐，或者说跟朋友在一起，并不一定是需要对方来开导我们，简简单单的一起闹一闹、吐吐槽聊聊八卦，也可以让我们找回生活的小快乐。

问：看见小孩读书辛苦，老公又很忙。自己又有事业，天天做不完的事情，觉得自己太累了，

答：亲爱的，但是您累并且快乐着昂，起码您有一个幸福美满的家庭，大家都过得很充实！

答：您反过来想想看，还有多少人没有这样的生活纳！

问：有时候也是这样想，但是有时突然心情不好。可能是太忙吧

答：情绪低落时产生的无意义感。这种情况，可以试着去运动出出汗，人在运动后会产生一种名为内啡胎的物质，可以让人感觉轻松和快乐，顺便把我们体内积攒的不开心带走。