Question

越来越多的年轻人开始注重养生，养生的目的是什么

Answer 1

有可能是为了延年益寿，也有可能是单纯的为了好看。通过养生可以使自己年轻化，也可以使寿命在冥冥之中不断延伸，还可以有一个比较年轻的容颜，所以综合来说养生具有很多的好处，这也是大家的养生目的。

 

有越来越多的年轻人开始注重养生，养生的目的是什么？

有很多年轻人开始注重养生，主要是因为意识到恢复身体的坏处，也想到了自己老年时的处境，所以明白了没有什么是比自己身体更值得珍惜的东西，所以才会开始养生，这便是养生的目的。身体是革命的本钱，健健康康的身体才可以做自己想要做的一切，所以很多人就开始从年轻的时候保养起了身体。

 

在日常生活中，怎样才可以以自我养生？

想要养生有一个好的身体，就需要养成良好的生活习惯，比如说要合理饮食，也要有一个规律的作息时间，积极锻炼身体等等，这样才可以调理好身体，有一个健康的体态。作息时间规律包含早睡早起，比如说不熬夜不赖床，在晚上睡觉之前也不要进食太多东西，否则会影响肠胃健康。

 

可以坚持泡脚，这也是一个不错的养生之道

平时也可以坚持泡脚，可以适当的配合按摩养生穴位，比如说足三里，这样的穴位有着日常保健的功效，也可以对我们的身体起到很好的帮助。根据自身的身体素质可以养成一个锻炼的好习惯，每天做一些有氧运动，比如说跑步或者是慢跑等等。

这样也可以使我们顺利保持活力，增强免疫力，也可以抵抗疾病的侵袭，这样也在冥冥之中达到了养生的目的。还要有一个积极的情绪，总是保持乐观开朗的心态，遇到凡事都不要计较，避免不良情绪的产生，这样也是一个养生的好方法。