天气干燥煲什么汤最好
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木瓜响螺花胶汤,这款汤味道清淡润喉,很适合秋冬季节与干燥的气候饮用。选用的食材有无花果、金耳、响螺、花胶、蜜枣、木瓜及瘦肉等食材炖煮,汤头鲜甜也没有过多的油脂。
主料:木瓜300克、花胶30克、响螺30克、瘦肉200克、无花果(干)5颗、蜜枣1粒、金耳5克。
辅料:水1.3升、海盐适量。
步骤:
1、响螺与花胶洗净后提前一个晚上浸泡至柔软,金耳洗净用的时候提前1个小时泡发,木瓜去籽去掉瓜瓤备用。
2、将泡好的响螺、花胶放一边备用,金耳用剪刀剪去底部黄色的根蒂,掰成小块备用;瘦肉切成小块后焯水洗净备用,蜜枣和无花果洗净,木瓜去皮切成小块备用。
3、把所有煲汤的食材(除了海盐)放入锅中。
4、加入1.2升的温水。
5、选择【煲粥/煲汤】功能键,煲汤时间为60分钟。60分钟后烹饪结束,加入适量的海盐调味即可食用。
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