Question

常吃红豆的危害

Answer 1

常吃红豆没有危害。

常吃红豆有以下好处：

1、养心补血

红豆既能清心火，也能补心血。红豆的粗纤维物质丰富。

2、消水肿

红豆是非常好的减肥食品，而且非常适合女性。红豆有消水肿的功效。因为红豆是矿物质钾，膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出。

3、补充蛋白

红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。

4、健脾胃

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，有明显的健脾胃功效。而春天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。

扩展资料：

注意事项：

1、红豆不宜与羊肉同食。

2.羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。

3、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。

4、红豆和米同食：食之发口疮。

羊肉和红豆一块食用会引起中毒。红豆味甘，咸，凉，可减少水肿，益气排毒，热毒，羊肉具有温胃，味甘，有健脾胃，补虚，涩汗，止尿，促进食欲的功效。这两种口味和功效都是不适合一起吃的。

参考资料来源：人民网-常吃红豆有什么养生功效

人民网-红豆这样子吃功效多！红豆不能与这4种食物同食