Question

治疗失眠什么方法好

Answer 1

治疗失眠没有最好的药物。目前临床治疗失眠的药物，主要包括苯二氮卓类受体激动剂，如地西泮、氟西泮、三唑仑、奥沙西泮等，具有催眠效应的抗抑郁药物如米氮平、曲唑酮等。

1、苯二氮卓类药物：主要作用包括减轻焦虑和攻击性行为，镇静和诱导睡眠，降低肌肉紧张性和协调性，抗惊厥作用。该类药物的主要副作用包括困倦、意识错乱、健忘和协调性受损等。此外，苯二氮卓类药物可产生依赖性，并产生戒断反应。

2、具有催眠效应的抗抑郁药物：如米氮平和曲唑酮等均为抗抑郁药，对于一些伴有情绪不良的患者可以选用该类药物治疗。两药的不良反应包括镇静、体重增加、低血压和心律失常等。因此失眠患者需要根据自身情况选择。以上药物均为处方药，需要在医生指导下严格按医嘱使用。

当患者出现失眠症状严重时，应及时就医，遵循医嘱选择适宜的治疗方式。治疗失眠最好的药物主要是针对引起失眠的病因进行治疗，如果是环境因素，要调整环境因素，如安静、黑暗。有外界刺激，可以通过调整自己情绪，再给予调整情绪的药物。主要有可以治疗失眠的药物，如思诺思、舒乐安定和调节情绪的5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰效果都可以，可以调节情绪和失眠症状。

还有去甲肾上腺素再摄取抑制剂，主要有文拉法辛和米氮平，可以改善躯体的症状和失眠症状。还有精神类的药物，有喹硫平、阿立哌唑、奥氮平，这些药物可以改善失眠和精神症状。

Answer 2

失眠是一种非常常见的临床医学现象。治疗失眠的方法有以下几种：

第一、要在生活中有平和的心态，出现失眠不要过度的担心，因为担心紧张就容易出现失眠的情况。对于失眠而言，要找到引起失眠的原因。如果是焦虑和抑郁引起的，可以服用一些抗焦虑和抑郁的药物。第二、在睡觉之前可以出去户外散步，放松一下精神，也可以用热水泡脚然后再睡眠。第三、可以在睡前听一些对睡眠有帮助的平淡而又有节律的催眠性音乐。如火车的运行声、滴水的声音，或者蟋蟀的叫声等有助于加快睡眠。第四、可以在睡前服用热牛奶等。其中含有色氨酸，当进入体内以后，可以促进大脑分泌睡眠的血清素。此外，避免在入睡前服用刺激性的饮料，比如咖啡或者浓茶等。

Answer 3

治疗失眠的好方法，你居然还不知道？