Question

如何预防心肌梗塞？

Answer 1

预防心肌梗塞的七个方法如下：
一、合理的饮食结构，包括低盐低脂饮食，适当的提高纤维素和维生素的水平，每日摄入盐的含量不应超过6g；
二、有氧运动，包括散步、竞走、慢跑、游泳、打太极拳等；
三、定期体检，要严格的监测血压、血脂、血糖，血脂中要尤其注意低密度脂蛋白胆固醇的水平；
四、要按医嘱口服药物，包括阿司匹林肠溶片和他汀类药物，这两种药物可以有效的预防急性心肌梗死发生；
五、要控制好情绪，避免情绪紧张、激动和焦虑；
六、要保证充足的睡眠，减少工作压力，每天充足睡眠至少在六个小时以上；
七、严格做到戒烟、戒酒。

Answer 2

心肌梗塞引起的原因有多种，一些中老年人可能是因为其他疾病所引起的，例如三高，主要包括高血压、高血脂和高血糖，患上这类疾病的患者通常需要长期服用各种激素类药物，这也会导致心肌梗塞出现。平时可以服用益安宁丸。补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

Answer 3

现在很多人都存在不良的生活方式，例如抽烟酗酒等等，如果维稳长期缺乏运动或者饮食不健康，都会导致患上心肌梗塞。尤其是抽烟，烟草中含有大量的尼古丁，这种毒素在进入人体后会引起一系列的问题，严重伤害到血管，还可能会导致动脉粥样硬化；如果过量喝酒也会对身体器官造成伤害，甚至会刺激心脏和大脑，所以平时抽烟酗酒的习惯需要改善。