Question

喝什么饮料对身体最好？

Answer 1

答：如果一定要喝饮料。一定要喝含电解质的饮料。因为那样她会满足人体需要的重要的机能。对身体伤害相对来说，比较少。其次可以喝那种含有丰富维生素c的。补充水分的时候可以补充足够的营养素。维生素c是我们皮肤重要的组成部分。尤其是出去旅游的时候适量的补充维生素c也可以帮助我们抵抗阳光的照射。其次要喝含糖量比较少的饮料。尽量在5%之内。因为糖喝多了，对身体并不好。所以适量控糖也是对我们的身体健康是有利的饮料对人体最大的伤害也就是糖。因为饮料虽然口感相对来说，比矿泉水要好喝，但是它里面的糖分是非常多的。市面上绝大的饮料里面都富含了非常多的糖分。比如可乐。雪碧。冰红茶等。这些都不太建议大家经常喝。我对推荐的饮料就是茶或者是黑咖啡。柠檬水。还有苏打水。这些可以作为我们经常使用的饮料。那些添加剂过多。色素过多各种。都要尽量避免。希望大家能够多吃绿色蔬菜和水果。少喝那些对身体不利的饮料。希望大家身体健康。希望被采纳，谢谢。