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红豆薏米粉功效与作用及吃法

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红豆薏米粉功效与作用及吃法
说到红豆薏米粉许多人都不陌生吧，那么红豆薏米粉功效与作用及吃法有哪些呢？今天带大家了解一下吧。
红豆薏米粉功效与作用及吃法
大家都知道薏米和红豆都是很好的排尿食物，所以说红豆薏米粉非常的适合夏季服用，不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于想保养的女性来说，是一种很好的美容佳品。如果大家日常吃薏米红豆粉的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够达到清热利湿以及消暑消肿更好的效果。
红豆中含有丰富的铁元素，可以让人气色红润，特别是女性朋友经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。
吃红豆薏米粉的话，可以做成红豆薏米糊，食用时大约取25克的红豆薏米粉，加入约110g开水调拌成糊状，还可以加适量蜂蜜调匀即可。食用红豆薏米糊的话可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放，红豆薏米糊也可以当早餐食用。