失眠两年了怎么办? 5

我是个23岁的女生,失眠两年多了,吃了很多中药西药都没效果,我大脑很容易兴奋,每天都在强迫自己睡觉,但都睡不着。... 我是个23岁的女生,失眠两年多了,吃了很多中药西药都没效果,我大脑很容易兴奋,每天都在强迫自己睡觉,但都睡不着。 展开
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huanjuesn
2009-04-13 · TA获得超过2670个赞
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就看你白天是否困了,如果你晚上睡不着,白天也不困的话,就属于生理性失眠了,那样你只能继续求医,然后适当调节心理,加上一些药物的辅助。

如果你晚上失眠白天很困的话,那就属于心理性失眠了,你应该找心理医生,然后自己多看一些心理调节的书籍,把内心疏通。

再或者你可以找一份上夜班的工作,我估计你上个一两个月,失眠的问题就自然消失了。

其他的你在多搜搜吧,祝你好运。
鹿之悠
2009-04-13 · TA获得超过1197个赞
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喝牛奶
听轻音乐
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NsRhapsody
2009-04-13 · TA获得超过544个赞
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有的人就是觉少。。。
如果不困就别勉强自己去睡觉,弄成神经衰弱就不好玩了
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