盐吃多了,对身体有什么危害?
57个回答
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1、升高血压:许多研究已经证实,高盐饮食有升高血压的作用。
2、促进动脉粥样硬化:吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用。
3、致胃癌:高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。
4、易患感冒:多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
5、加快骨钙丢失:多吃盐易患骨质疏松症。
2、促进动脉粥样硬化:吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用。
3、致胃癌:高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。
4、易患感冒:多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
5、加快骨钙丢失:多吃盐易患骨质疏松症。
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不好
盐的主要成分是
NaCl
就是氯化钠
吃了超过身体需求的量的话是要被排出体外的
通过的路径是肾脏里的肾小球
所以会加重肾脏的负担
而且对心脏极为不利
所以要少吃
盐的主要成分是
NaCl
就是氯化钠
吃了超过身体需求的量的话是要被排出体外的
通过的路径是肾脏里的肾小球
所以会加重肾脏的负担
而且对心脏极为不利
所以要少吃
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成人每日增加6克食盐,心血管病死率增加30%~50%,发生其他疾病的风险增加20%。糖尿病病人食量少,代谢障碍、心脑血管合并症较多,比正常人更应少盐,每天吃盐总量不超过一个啤酒瓶盖的量(约4克左右)。
另外,中学学过,碘多了会得甲亢
另外,中学学过,碘多了会得甲亢
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高血压、动脉硬化、加快骨钙丢失等,危害有很多,所以饮食要注意清淡。有一个网站叫中国盐化交易(信息)网专门做盐类产品,只要和盐类相关的信息和资讯都非常的专业和全面,相信会找到你要的答案。
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有好也有坏,但夏天、天热时吃点盐还是可以的,天热引起身体大量流汗,汗就带许参了你所进食的盐、应该没什么事的。
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