怎样提高台阶试验的分数?

我平时会锻炼,但我的分数还没有不锻炼的同学高,怎么回事,求锻炼的方法!... 我平时会锻炼,但我的分数还没有不锻炼的同学高,怎么回事,求锻炼的方法! 展开
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xuqiang780229
2015-03-16 · 超过11用户采纳过TA的回答
知道答主
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台阶试验主要是考查个人的心肺功能。所以平时要多加强耐力性训练,同时还要加强呼吸的调节。做完台阶后,马上连续做几次深呼吸来调节心率。这样成绩就会好得多了。
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