Question

男 177 170斤 胖吗 怎么减肥

Answer 1

算是胖了
这是我的减肥计划
一个月坚持瘦了15斤，前面瘦的很快，很明显，后面有点吃力了。
我是从饮食和锻炼这两方面来入手的
一个月不吃白米饭，早餐吃三个鸡蛋一杯牛奶；到了10左右会饿吃一根香蕉垫吧一下，中午用清水煮蔬菜，用点酱油拌，下午5点左右饿的不行吃个苹果，晚上吃青菜
锻炼：一个星期跑步4次，每次40分钟，累了就走走但不会停下来，隔一天跑一次，这样膝盖不会疼。睡觉的话每天早睡早起，不敢多睡，怕长肉
祝你成功
望采纳

Answer 2

略胖，，建议体重（以千克为单位）不要超过自己的身高（以cm为单位再减去100，就是千克取77来计算）;你现在是85千克已超过77了，，我这样说，你能明白吗？

追答

不好意思，身高是应该取77来计算的。

85--77，你已经超出标准体重8公斤…

Answer 3

你好，要记得晚上吃完饭要多运动。少吃油腻的食物。

Answer 4

不怎么胖，只能说看起来比较大个，我认识的172，190斤，那才叫胖

Answer 5

你太黑人了，我实际身高1.78体重127斤