花生和核桃哪个更有营养价值
8个回答
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对于健康人来讲，都是不错 核桃应该营养价值更好一些
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含有的营养成分不一样
花生的脂肪，钾含量较高
核桃含有亚脂肪酸
更易于人体健康
花生的脂肪，钾含量较高
核桃含有亚脂肪酸
更易于人体健康
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营养不同不能评价，每天吃10粒花生，一个核桃就可以了。
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