Question

手淫过多是否能用运动治

Answer 1

你说的治是指戒手淫还是指恢复身体的健康？把注意力集中在体育锻炼上是可以转移目标减少邪欲，但是体育运动最好不要过多，因为剧烈运动虽然能促进气血运行但是是非常耗气的，如果本来就因为手淫造成了肾虚了再过量运动反而会让气血更加虚弱。
作为一个病友我想分享给你的经验就是要戒手淫一定要全方位改变自己，人之所以会手淫是因为他本来就是一个烂人。一个懒惰，胸无大志，自私自利，不思进取的人是绝对不可能抵挡淫邪的诱惑的，从心开始改变自己，树立积极远大目标，孝顺父母，积极进取，自强自立，乐于助人，有高雅的兴趣爱好，真正做到这些你会发现手淫这种恶习会离你越来越远。当然一开始会有一些困难因为人是不可能短时间就改变的，所以开始时我建议你经常有规律阅读《手淫受害者5000例》，初期用对淫的恐惧压服淫欲。等你越来越健康思想越来越端正自然而然就不会再想手淫。
身体恢复方面一定要注意不能熬夜，不能再手淫，吃点枸杞，黑木耳，黑芝麻，黑豆，栗子，山药，桂圆会对身体恢复很有效。