Question

失眠怎么办如何调理？

Answer 1

寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，其一外界环境因素，比如生活习惯的改变、嘈杂、光线刺激、更换住所等；
其二是心理因素，有焦虑、抑郁、精神疾病时也会出现失眠； 其三就是躯体疾病如疼痛等都会造成失眠。