有氧运动和无氧运动的区别 哪个更减肥

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炎淼离坎
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有运动基础的可以适当做些无氧运动,没基础的,每天一到两小时有氧运动也可以的,祝健康
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百度网友ef701982f4
2017-10-08 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
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有氧强化心肺血管 耐力等 无氧强化肌肉肌腱力量等
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