Question

一个人总想找人聊天,不然就心烦气躁,怎么办？

Answer 1

你一个人经过你们常去的那家甜品店，你还会想起他。

你一个人发现了有趣的东西，听到了一个震惊的八卦，还是想点开他的对话框。

你一个人的时候朋友圈开始发得很频繁，试图让自己的生活看起来更丰富一些，好像在跟他说“看吧，没有你我依然过得很好。”

可是只有你知道，半夜突然醒过来，望着窗外微微发亮的天空，突然又想到原来你们已经分手了，心里一沉的感觉，有多难受。

你一天点开他的朋友圈好多好多遍。

你把他的备注改成了“不要找他”。

你以为这样就能忍住了。

你发现，原来这就是思念到极致的感觉。

你看他的朋友圈，他似乎已经走出来了。

他没有了你的束缚，可以去酒吧喝酒。

你有点生气，却想起来自己已经没资格管他了。

你很不甘心，最终还是忍不住找他聊天。

你才发现，他对你的态度，真的跟以前不一样了。

他对你不再像以前一样那样亲昵。

变得客气，生疏，礼貌。

你崩溃了，你问他，我们复合好不好。

他说，可是我已经不爱你了。

你很难过，你低声下气。

他无言以对，道过歉之后把你拉黑了。

你还在想，怎么能说不爱就不爱了呢。

可是他真的已经走出来了。

你觉得这很不公平，凭什么他可以若无其事，而你还在你们的感情里沉溺，挣扎。

你别忘了，天是会亮的。

有一天你醒过来，发现阳光怎么这么温柔。

那种该死的疼痛感消失了。

你会重新遇到一个很好的人。

他不会让你哭。你对他的爱，他会给你回应。

他会让你忘记之前所有疼痛。

你现在只要对自己好一点，更努力一点。

等着他来带你走接下来的路。

你要等。

Answer 2

首先先深呼吸。。默念自己要快乐要活的充实。。。
然后准备一个本子或者其他记录用具，把当前需要完成的事情记录下来，先挑简单容易的着手，集中注意力，然后慢慢进入状态的时候，就不会心烦气躁了，接下来在解决棘手和麻烦的事情。。
唉，其实人啊，生来不是无聊就是痛苦，好好享受今天。。把握这仅有的一生。

Answer 3

我有时候也这样，跟人聊天就好了，后面发现，不能这样，因为不是每个人都想听你诉说，你在诉说你的情绪，你的不满，别人或许在看热闹，背后可能还会说，这人可真烦。后面我就慢慢自己消化了，心情不好的时候，我就打扫卫生，洗衣物洗了、整理东西、扫地、拖地，最后再洗个澡，这样一下来，好像气消了大半，如果还是不好，我就找个电视剧看，情绪就转移了。平常给自己找点事情做，看些书，学知识、技能，自己就不容易那么烦躁了，也不会再想找别人聊天了。

Answer 4

也有这样的时候，可是不管和谁聊，聊完以后仍然解决不了自己的问题。还是要学会内心强大，学会独处。学会一个人的快乐。读书，冥想，都可以让心静下来。

Answer 5

那就看一部自己喜欢的电影，或玩儿手游。最主要是你的心态个思维，想想为啥会这样？这样下去会怎样？想明白了，就改变了，愿你能书归正传，多学习，增长自己能量，好备用，愿你健康快乐！