Question

一直不睡午觉可以吗？

Answer 1

午睡是因人而异，并不是人人都需要午睡。但对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。

午睡好处有很多：消除困乏、预防冠心病、调节心情等。

消除困乏，午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。

预防冠心病

午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。

Answer 2

如果很困，那就睡，听从身体的指挥。
不困的话没必要，说明你精力充沛。
如果是需要上班不能睡的话，那得看你怎么估量金钱与健康了。

Answer 3

可以啊，不睡午觉其实更养生。

Answer 4

睡不睡午觉这都视自己的情况而定。如果精力比较旺盛的话，可以不睡的。如果精力不够的话，还是睡一觉比较好。

Answer 5

个人的生活习惯而已，晚上睡足七八个小时就够了，现在社会的生活节奏太快了，一天只有那点空闲时间，很少有人会老早睡了，中午又接着睡。不过早上感觉疲乏的话，中午睡上二三十分钟下午会有精神得多。