Question

早上起不来怎么办？

Answer 1

尽量保证足够的休息时间。早上起不来大多数人是因为前天夜里失眠或者晚睡所致，睡够一定的时间很重要。

多定两个闹钟，有赖床习惯的人会习惯性的把闹钟给关了，多定两个解决这个问题。

晚上睡觉前适当的多喝水，早上憋尿醒来，也是种情急时用的方法。

早上醒来的时候，打开手机或者电脑放歌听，让你的大脑跟着音乐动起来，脑细胞活跃了也就清醒了。

让你的爱人或者家人叫你，一般你会因为顾及面子或者有某种动力起床。

该起床的时候提前一个小时定好闹钟提醒一个次，之后就会睡得不太死，慢慢就起来了。

Answer 2

早上起不来有两种原因，第1种就是睡得太晚了，第2种就是失眠，那么你就需要自己调整过来，最好是早一点休息，然后就可以早起了。

Answer 3

冬天赖床很正常，所以建议晚上早点睡，不要熬夜，可以设个闹钟，如果是在不想起，为了以防错过上学，工作等，可以多设几个闹钟。

Answer 4

如果是醒不了，可以设置闹铃提醒自己也可以让自己的亲人或者是同事唤醒自己，如果是醒了，不想起床。那么就要强迫自己起来，这是自己的积极性和惰性的较量，一次两次坚持下去就会战胜自己的惰性。

Answer 5

无论春夏秋冬，人在绝大多数情况下，依然是睡不够。对于考研的学生来说，睡眠很重要，学习也很重要。二者如何平衡呢？
1.无论如何保证每天七个小时的睡眠，不能熬夜车，也不能一觉睡到中午。虽然有过范例中午开始学习效率高，但是依然打破了自己的作息规则，这个与考研两天的时间会有冲突。