Question

最近工作压力大，缓解压力的方法有哪些？

缓解压力能促进工作效率吗？

Answer 1

工作压力大，有很多疏解压力的方法，每个人都不同。可以听歌看电影，也可以旅游运动。女生还可以去逛街去购物。自己适合哪种解解压的方法就用哪种吧。适当的给自己解压吧，这样会舒服一些。

Answer 2

缓解压力，最好的方法，是休假去旅行，如果可能，当你人在旅途时，要彻底放空身心，把工作全部抛之脑后，让自己全身心地投入到旅行之中。

Answer 3

缓解工作压力，可以看一些闲书看些课外书。
也可以外出活动，跟家人一起或者朋友一起去唱唱歌什么的，爬爬山。
也可以自己玩一玩喜欢的游戏。

Answer 4

1.运动，而且最好是时间长一点，能出一身汗的运动
2.好好睡一觉，充足的睡眠能让人心情好
3.好好吃一顿，让自己开心，可以吃点甜品
4. 让自己放空一天，不要只埋头工作
5.和家人好好相处，得到精神安慰
6. 做点自己喜欢做的事
这些都亲测有效，其实最重要的就是放平心态，工作压力大，是为什么导致的压力大，能不能分担给别人一部分，自己做好自己就行了，结果不是你能完全控制的，满意请采纳

Answer 5

我觉得缓解压力最好的方法就是来一场说走就走的旅行，旅行可以陶冶人的情操，可以释放人的压力，缓解紧张的情绪，所以说旅行是最好减压的方式，