Question

最近工作压力大，缓解压力的方法有哪些？

缓解压力能促进工作效率吗？

Answer 1

一般我工作压力大，我就给自己四种方式解压，第一种方式就是找一些朋友喝点小酒，谈一些自己工作上的不快，第二种方式就是找女朋友去倾诉，自己在工作室对压力，第三种方式就是打游戏，在游戏中来得来缓解自己工作上的压力，第四种就是游泳，因为我喜欢游泳，所以我会在游泳当中缓解自己压力

Answer 2

做自己喜欢的事，能让自己放松的快乐的事。通过这些转移注意力，从而让精神不那么紧绷，身心松弛下来，压力自然就小了。缓解了压力，头脑比较清醒些，当然会提高工作效率。因为身心休息好，才能更好的工作。

Answer 3

1.倾诉，可以和身边的朋友以及家人说说平时工作的压力，缓解自己的紧张感。
2.运动，通过转移注意力，把压力通过运动的方式宣泄出来，可以达到很好的效果

Answer 4

工作压力大，缓解压力的方法有很多，比如说。和朋友们聊聊工作上的事情。另外就是给自己放松一下，去外面旅游或者看电影。参加体育活动。让自己的身心得到放松。

Answer 5

要缓解压力有以下方法，1，看电影，可以跳出困局，放松心情。2，散步，呼吸新鲜空气，缓解压力。3，读书，沉浸在书海中，可以消失烦恼。4，找人聊天，解除心里压力，可以恢复精神。5，慢跑，能够解除郁闷。6，运动，打球，跑步。7，深呼吸，摆脱烦心事，缓解压力。