Question

请问有什么有效的增高方法？

Answer 1

一、补充蛋白质。
二、供给维生素和纤维素
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"
五、参加体育锻炼。