南瓜的做法有几种?
8个回答
慕立堂
2024-11-26 广告
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一...
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嫩南瓜蒸肉
原料:圆形嫩南瓜300克,肉馅350克,十三香、盐、生姜末、酱油各适量。
准备:肉馅中加入十三香、盐、生姜末和酱油调匀。
做法:把嫩南瓜的顶部切开一部分,掏出南瓜瓤,把肉馅放在其中,开水入蒸锅大火30分钟即可。
虾米烧嫩南瓜
原料:嫩南瓜500g,虾米50g,盐、生姜末、蒜末各适量。
准备:虾米用清水稍微洗一下沥水待用,如果是比较干净的虾米也可以不洗。
做法:起炒锅把生姜末、蒜末和虾米炒出香味,放南瓜块炒匀,盖锅把南瓜块焖熟后放盐出锅。
原料:圆形嫩南瓜300克,肉馅350克,十三香、盐、生姜末、酱油各适量。
准备:肉馅中加入十三香、盐、生姜末和酱油调匀。
做法:把嫩南瓜的顶部切开一部分,掏出南瓜瓤,把肉馅放在其中,开水入蒸锅大火30分钟即可。
虾米烧嫩南瓜
原料:嫩南瓜500g,虾米50g,盐、生姜末、蒜末各适量。
准备:虾米用清水稍微洗一下沥水待用,如果是比较干净的虾米也可以不洗。
做法:起炒锅把生姜末、蒜末和虾米炒出香味,放南瓜块炒匀,盖锅把南瓜块焖熟后放盐出锅。
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南瓜的做法有很多比如:南瓜粥、南瓜鸡蛋饼、南瓜糯米糍、南瓜馒头、南瓜饺子、青椒南瓜丝、肉炒南瓜、南瓜炖排骨等。现将南瓜鸡蛋饼的做法介绍如下:
食材:南瓜100克、鸡蛋2个、油1汤匙、盐4克、五香粉3克、牛肉酱2汤匙。
1.将南瓜去皮去瓤去籽后,擦成细丝,鸡蛋去壳搅拌成鸡蛋液。
2.将南瓜丝放入鸡蛋液中,加入盐和五香粉充分搅拌成浓稠的面糊。
3.锅中放油烧至七成热,加入鸡蛋面糊,晃动锅使面糊均匀铺满平底锅。
4.将南瓜丝鸡蛋饼煎至两面金黄色即可出锅,涂上牛肉酱即可食用。
食材:南瓜100克、鸡蛋2个、油1汤匙、盐4克、五香粉3克、牛肉酱2汤匙。
1.将南瓜去皮去瓤去籽后,擦成细丝,鸡蛋去壳搅拌成鸡蛋液。
2.将南瓜丝放入鸡蛋液中,加入盐和五香粉充分搅拌成浓稠的面糊。
3.锅中放油烧至七成热,加入鸡蛋面糊,晃动锅使面糊均匀铺满平底锅。
4.将南瓜丝鸡蛋饼煎至两面金黄色即可出锅,涂上牛肉酱即可食用。
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南瓜,近年来被誉为"特级保健品".主要是用来防止糖尿病.南瓜中所含的叶黄素,不仅可以降低患癌症和心脏病的风险,尤其对视力有很好的保护作用.以下总结了南瓜的几种吃法:
一.南瓜小米粥:把南瓜切成小块与小米同煮,煮到南瓜和小米都熟透变成粘稠状即可.
二.南瓜玉米粥:把南瓜切成小块放水煮烂,然后放入调和好的玉米粉同煮.煮开即可
三.南瓜汤:把南瓜切成小块放水煮熟透,然后用勺子把南瓜压碎,直到成糊状,等温凉后再少放点蜂蜜或者冰糖即可.
四.南瓜饼:把南瓜切成块,蒸熟,捣成泥,加入粘米粉和糯米粉.比例是5:4:1,然后合成面团,放入豆沙馅,放入电饼铛煎熟
五.南瓜炒青豆:南瓜切成小块和新鲜的青豆,放入锅中同炒,然后放盐,加水煮熟就可以了.
一.南瓜小米粥:把南瓜切成小块与小米同煮,煮到南瓜和小米都熟透变成粘稠状即可.
二.南瓜玉米粥:把南瓜切成小块放水煮烂,然后放入调和好的玉米粉同煮.煮开即可
三.南瓜汤:把南瓜切成小块放水煮熟透,然后用勺子把南瓜压碎,直到成糊状,等温凉后再少放点蜂蜜或者冰糖即可.
四.南瓜饼:把南瓜切成块,蒸熟,捣成泥,加入粘米粉和糯米粉.比例是5:4:1,然后合成面团,放入豆沙馅,放入电饼铛煎熟
五.南瓜炒青豆:南瓜切成小块和新鲜的青豆,放入锅中同炒,然后放盐,加水煮熟就可以了.
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【食材】
材料
白虾8只,干海带适量,秋葵4根,南瓜1块,线茄子1根,红薯1根,香菇4朵,苏子叶4片,藕1节,蛋糕粉适量
炸糊:
冰水(含几块冰块) 200ml,烧酒(蒸馏酒) 100ml,鸡蛋 2个,蛋糕粉200g
蘸汁:
白萝卜1/4根,干海带5g,柴鱼片8g,水500ml,味淋 3大勺,糖 1大勺,鲜味酱油 6大勺
【做法】
01/准备好所有食材,洗净,需要去皮的去皮
香菇打十字花刀,线茄子切成段,然后竖着片片儿,不要切断,就可以碾成扇形了,杏鲍菇切片,秋葵对半切开,南瓜切半圆片,藕切片,红薯斜着切大片,都切好后整齐的排列在大盘子里
02/虾去头去壳留虾尾,之后把虾尾展开切齐,翻过来按着虾的关节斜切开口,切好后虾肚子向下用手按一按展平,会感觉砰的一下好像筋断开的感觉
03/处理好的虾都摆在盘子里备用,接下来做天妇罗的蘸汁
04/干海带加水泡30分钟以上,海带泡发后加入柴鱼片煮至沸腾后继续小火煮10分钟
05/之后捞干净所有柴鱼片和海带,然后加入鲜味酱油、糖、味淋,再次煮开即可,关火放到一边晾凉备用
06/白萝卜去皮,用磨泥器磨成泥,倒到纱布上,攥紧,把多余的水分挤出去,变成能攥成团的萝卜泥即可作为配菜蘸汁吃
07/炸之前开始做面糊,带冰块的冰水加入烧酒
08/蛋糕粉、鸡蛋,用蛋抽不规则的搅拌匀,稍微有一些小颗粒没有关系。
09/准备好的蔬菜和虾正反两面筛薄薄一层蛋糕粉
10/炸锅中倒入油,油热后用面糊测试一下油温,滴进面糊后立刻起花就可以了,蔬菜均匀的裹一层面糊
11/放入锅中炸至飘起并且金黄酥脆即可,捞出控油
12/苏子叶需要注意的是只沾一面的面糊,炸单面即可
13/虾裹一层面糊后放入锅中炸,之后用勺子盛适量面糊,一边用筷子固定住虾,一边抖动淋上面糊,这样操作的天妇罗虾才能穿上花衣
14/所有食材都炸好控油,最后剩下的面糊淋到油锅中炸成面衣,可以配吃面的时候配着吃。
材料
白虾8只,干海带适量,秋葵4根,南瓜1块,线茄子1根,红薯1根,香菇4朵,苏子叶4片,藕1节,蛋糕粉适量
炸糊:
冰水(含几块冰块) 200ml,烧酒(蒸馏酒) 100ml,鸡蛋 2个,蛋糕粉200g
蘸汁:
白萝卜1/4根,干海带5g,柴鱼片8g,水500ml,味淋 3大勺,糖 1大勺,鲜味酱油 6大勺
【做法】
01/准备好所有食材,洗净,需要去皮的去皮
香菇打十字花刀,线茄子切成段,然后竖着片片儿,不要切断,就可以碾成扇形了,杏鲍菇切片,秋葵对半切开,南瓜切半圆片,藕切片,红薯斜着切大片,都切好后整齐的排列在大盘子里
02/虾去头去壳留虾尾,之后把虾尾展开切齐,翻过来按着虾的关节斜切开口,切好后虾肚子向下用手按一按展平,会感觉砰的一下好像筋断开的感觉
03/处理好的虾都摆在盘子里备用,接下来做天妇罗的蘸汁
04/干海带加水泡30分钟以上,海带泡发后加入柴鱼片煮至沸腾后继续小火煮10分钟
05/之后捞干净所有柴鱼片和海带,然后加入鲜味酱油、糖、味淋,再次煮开即可,关火放到一边晾凉备用
06/白萝卜去皮,用磨泥器磨成泥,倒到纱布上,攥紧,把多余的水分挤出去,变成能攥成团的萝卜泥即可作为配菜蘸汁吃
07/炸之前开始做面糊,带冰块的冰水加入烧酒
08/蛋糕粉、鸡蛋,用蛋抽不规则的搅拌匀,稍微有一些小颗粒没有关系。
09/准备好的蔬菜和虾正反两面筛薄薄一层蛋糕粉
10/炸锅中倒入油,油热后用面糊测试一下油温,滴进面糊后立刻起花就可以了,蔬菜均匀的裹一层面糊
11/放入锅中炸至飘起并且金黄酥脆即可,捞出控油
12/苏子叶需要注意的是只沾一面的面糊,炸单面即可
13/虾裹一层面糊后放入锅中炸,之后用勺子盛适量面糊,一边用筷子固定住虾,一边抖动淋上面糊,这样操作的天妇罗虾才能穿上花衣
14/所有食材都炸好控油,最后剩下的面糊淋到油锅中炸成面衣,可以配吃面的时候配着吃。
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