每天吃几颗红枣，有什么好处？
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增强人体免疫力
.增强肌力，增加体重
.
保护肝脏有实验证实.抗过敏
.镇静
安神
抗癌
抗突变..突
值得注意的是，大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。
.增强肌力，增加体重
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保护肝脏有实验证实.抗过敏
.镇静
安神
抗癌
抗突变..突
值得注意的是，大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。
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女性每天建议吃3～5颗红枣。红枣有着“天然维生素之丸”的美誉，对女性来说是最好的保健美容养颜食物。虽然是好东西，但也不能过量食用，因为过量食用可能会导致腹胀和上火等。
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最好用锅稍微炒糊一下
用热水泡来喝
可以充分的吸收大枣营养
可补血养脾胃，养颜，保健
活血等作用
重要一点是
红枣空嘴吃对胃不好
但是
泡水喝就很有好处
用热水泡来喝
可以充分的吸收大枣营养
可补血养脾胃，养颜，保健
活血等作用
重要一点是
红枣空嘴吃对胃不好
但是
泡水喝就很有好处
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吃三颗最好，有种说法：一天三个枣百病都不找。
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关键词：健康，养生，食物，红枣，免疫力，想要提高免疫力？每天1物泡水喝，增强免疫、改善体寒体质
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