惊恐症的表现症状是哪些?
2022-12-08 · 专注婚姻情感、亲子教育、情绪压力、职场
惊恐症的表现症状是哪些?
惊恐发作患者的表现主要包括以下三个部分;
1.惊恐发作
患者在进行日常基本活动时就可能会惊恐发作,在惊恐发作时,会出现强烈的恐惧感,感觉自己即将死去,身体上也会出现过度异常的反应。
惊恐发作大多会持续5~20分钟,在发作后大约1小时即可自行缓解,缓解后患者会觉得一切正常,身体也没有不适感,但是这种情况在不久后可能会突然复发。
2.预感焦虑
大多数患者在惊恐发作的间歇期。总担心会再次无来由地发病,因而会变得紧张不安,提心吊胆,也可能会出现一些自主神经活动亢进的症状,这种表现称为预期性焦虑。
3.求助和回避行为
在惊恐发作时,由于患者会产生强烈的濒死感与恐惧感,而且身体上的反应也使得患者难以忍受,因此,他们常常会立即请求紧急帮助。
在惊恐发作的间歇期,有60%的患者因为担心惊恐发作时无法得到及时的救助,因而会主动回避一些活动,如不愿意单独出门,不去人多的公共场所等。
令惊恐发作患者焦虑的不仅是惊恐发作时的濒死感受,还有不知何时会发作的担忧。这也是大多数惊恐发作患者封闭自己、选择回避集体活动的原因。
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最后,选择一位合适自己的心理咨询师,是心理咨询效果的重要保障,请谨慎选择。