Question

要解缓失眠多梦可以喝什么茶？

Answer 1

要缓解失眠多梦可以推荐你喝以下茶:1、合欢皮：性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 2、柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 3、蜂蜜茶：40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。 4、桂圆茶：桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。最后一定要多注意休息。

Answer 2

若出现失眠多梦，一般不推荐饮用普通茶水，因为普通茶水中含有咖啡碱，有兴奋中枢神经系统的作用，故有提神、消除疲劳、提神之效，饮用后可加重失眠多梦的症状。所以出现失眠症的症状时，最好不要大量饮用茶水。但可应用百合、荷叶、柏子、酸枣等泡茶饮，可起到调理失眠多梦的作用。也可配合中药调理睡眠，效果会更好。龙眼冰糖茶可以缓解失眠多梦的症状。配方：龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。

Answer 3

酸枣叶可提取出"酸叶酮",是治疗冠心病的良药.既可镇静催眠,又可降低血压,对治疗高血压症所致的失眠、头疼等有较好的效果.而酸枣嫩叶中含蛋白质12%~16%,脂肪1.5%~3.5%,碳水化合物62%~70%,维生素 C 380~650毫克/100克,还含有钙、磷、铁等矿物质,以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分.用酸枣叶加工的茶叶具有利尿、促进胆酸合成、消炎等多种保健功能.
酸枣叶泡水喝的功效
1、镇静安神
酸枣叶和酸枣仁一样有镇静催眠的作用,主要是酸枣叶中也含有酸叶酮成分,这种物质有保胆养阴的作用,对胆虚和胆热引起的失眠症有很好的治疗效果.
2、辅助降血压
酸枣叶中含有芦丁成分,这种物质是一种维生素药物成分,在摄入之后有降低毛细血管通透性和增强血管柔韧性的作用,可保护血管的正常弹性,对防治高血压十分有效,还能预防高血压引起的脑溢血.

3、抑癌抗癌
酸枣叶中维生素C的含量极高,100g酸枣叶中含有维生素C在500mg以上,比平时生活中的很多蔬菜含量都高,维生素C在人体内可以阻断亚硝酸盐和仲胺形成致癌物质亚硝胺,常食具有防治胃癌等消化道癌症的作用.
酸枣叶的功效与作用 酸枣叶茶的功效
4、抗衰老
人体衰老的主要原因在于自由基的大量产生和清除机制出现障碍,而酸枣叶中含有的维生素C和芦丁成分都具有较高的抗氧化性,能帮助清除体内的自由基,延缓肌肤的衰老,因此,经常喝一些酸枣叶茶对美容养颜十分有效.
5、增强免疫力
人体的免疫力主要是依靠体液免疫发挥,人体内环境中存在大量的活性免疫蛋白,而酸枣叶中含有较高的蛋白质,100g干酸枣叶中蛋白的含量在46g,属于高蛋白食物,经常食用这种食物能促进自身免疫蛋白的合成,增强自身免疫功能.

6、治疗冠心病
酸枣叶中含有特有的药物成分酸叶酮,这种物质是临床上用来治疗冠心病药物的主要成分之一,很多只要厂都是直接从酸枣叶中提起,中药中也经常用酸枣叶来治疗冠心病,同时酸枣叶中的芦丁成分对冠心病的治疗也有一定的辅助作用,因此,酸枣叶茶十分适合冠心病患者饮用.

Answer 4

失眠多梦尽量少喝茶，普通的茶叶当中含有咖啡碱，有提神、兴奋中枢神经系统的作用。饮用后不仅不能促进睡眠，反而会加重失眠多梦的症状。
但有些花茶、果茶还是可以喝的，具有安神的作用。像百合花、柏子仁、酸枣仁等泡茶饮用，可以有调理失眠多梦的作用。

Answer 5

要想缓解失眠多梦，可以喝一些普洱茶，或者清茶，但是也只能上午和下午就不应该喝茶了，这样才能缓解失眠多梦