Question

要解缓失眠多梦可以喝什么茶？

Answer 1

要缓解失眠多梦可以喝什么茶？可以喝酸枣仁茶，把酸枣仁泡茶喝一段时间，它有镇静安神作用，可改善睡眠质量，很好的缓解失眠多梦，也可以喝玫瑰桂圆大枣茶，玫瑰有解郁和血作用，桂圆有益智补脑安神补气的作用，配上大枣补中益气，养血安神，这三味配在一起喝，可以很好的改善失眠多梦。

Answer 2

失眠多梦，可以适当的喝一些菊花茶，薰衣草茶，这些都是有助于人体睡眠的。

Answer 3

不同种类的茶，它的功效是不一样的，有的茶可以心脑齐神而有的茶可以安神补脑。要缓解失眠多梦，可以多喝酸枣茶，菊花茶，枸杞茶，红枣茶，这些都是可以安神补脑的。

Answer 4

缓解失眠多梦，可以喝些红茶或者是一些有安神作用的花茶，可以调节人体机能，有助神安眠作用，改善睡眠质量

Answer 5

缓解失眠多梦的症状可应用百合、荷叶、柏子、酸枣等泡茶饮，可起到调理失眠多梦的作用。也可配合中药调理睡眠，效果会更好。一般不推荐饮用普通茶水，因为普通茶水中含有咖啡碱，有兴奋中枢神经系统的作用，故有提神、消除疲劳、提神之效，饮用后可加重失眠多梦的症状。