面对恋爱的背叛,你会怎么做?
认真思考清楚自己想从这段关系中获得什么,以及这个人是否可以实现你的期望和需求。尽量跳脱出情绪,站在理性角度去思考你的得失。
任何一种关系都有结束的可能,只是成本不同。只有想清楚了自己的需求,和对方究竟是不是能和你一起走下去的人,然后采取应该有的行动,才能找回平静。
想到对方的时候把注意力放在你的呼吸上,慢慢的你会平静下来,你会跳出你现在的情况重新看待这件事情,也就是你就比较有能力当个第三者清楚的也比较冷静的看待你和她之间的种种,等你看清楚了,你走出来就更快了。没有必要在不值得的人身上浪费你的感情你的眼泪和时间。
心痛是正常反应,如果病灶去得好,你也没其他心理疾病,过了28天,疼痛会减轻。过了半年,此事会成为人生黑历史。不敢忘记,也不会老是去触碰。刻意不要去想去这件事,不要过分关注它,做些别的事,分散一下注意力就不会一直在痛苦,也可以去旅游散散心,最近计划也出去走走,回来之后就好好上班,好好吃饭,努力让自己变得优秀过好自己的日子才是真的。
其实我也经历过,那种不管怎么自己在做什么都会刺痛自己的感受,连一点点安抚的办法都没有。不过一次次的下来,每隔一段时间,总会减轻一点点,但是也就是那么一点点了,不知道要多久的煎熬才能做到放下!真的真的没有办法,等时间吧。痛苦到极致的时候或许真的就想通了。
夫妻能够共同进步,共同成长,在婚姻里都能做自己,感情生活才不会走散。所以,当你遭遇背叛,一定不要着急做决定,先想一想婚姻的价值,值不值得你这么做。